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Rencontre avec Soi

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Salle Polyvalente Du Bon Pasteur

10 Boulevard Jean-Sébastien Bach

67000 Strasbourg

France

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Description de l'événement

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Prix : participation libre et en conscience pour chaque atelier individuellement

10 % des participations seront reversées dans un projet éducatif au Brésil https://www.helloasso.com/associations/centre-prana/formulaires/1 Contribuez vous aussi à partir de 1 euro!

ARKESTRA BRASIL, Centre Prana Strasbourg et Coaching et Shiatsu By Frédéric Monnot vous proposent 4 ateliers découverte et des consultations individuelles pendant cette journée :

    • 14h - 15h15 : Atelier d´énergétique chinoise

    • 15h15 - 15h45 : mini conférence sur le cours d´intelligence émotionnelle/consultations individuelles de shiatsu

    • 15h45 - 16h45 : Yoga et méditation

    • 16h45-17h00 : Pause et tirage au sort

    • 17h00 - 17h45 : Voyage sonore avec les bols tibétains/consultations individuelles de shiatsu

    • 17h45 - 18h45 : Ronde thérapeutique chamanique/consultations individuelles de massage sonore


Descriptif de chaque atelier :

Voyage sonore avec les bols tibétains

Aussi appelé concert méditatif, c'est un voyage à travers l'audition et le toucher. Les ondes vibratoires créées par les bols tibétains produisent des sons perçus autant par nos oreilles que par tout notre corps. Les ondes harmoniques émises par ces instruments thérapeutiques facilitent la relaxation, l´élévation de l´état de conscience et permettent à chacun de se détacher de ses propres contenus psycho-émotionnels et d'effectuer son voyage intérieur.

Yoga et méditation

Ce cours propose de pratiquer l'ensemble des techniques yogiques. Les postures physiques et les exercices respiratoires sont adaptés à chaque type de public. La relaxation et la méditation sont guidées à l'aide des vibrations sonores des bols tibétains thérapeutiques. Une pratique régulière du yoga permet de rester en bonne santé et de mieux gérer son stress. C´est un excellent outil de connaissance de soi pour une vie pleine et harmonieuse.

Prévoir une tenue souple et un tapis de yoga si possible.

Atelier d´ énergétique chinoise

Lors de cet atelier, vous boosterez votre énergie en découvrant les rituels qui vont feront du bien :

- Makko Ho : c'est 6 étirements des 12 méridiens suivant le cycle des 5 éléments

- Do-in : auto-shiatsu

- Qi Gong : 8 pièce de brocart.

- Yoga tibétains : 5 mouvements pour viser longévité et immunité.

- Méditation guidée avec Mindful pour sentir l'énergie circuler, dans l'ici et maintenant.

Ces ateliers doivent vous permettre d’acquérir l’autonomie pour intégrer ces principes à vos rituels.

Ronde thérapeutique chamanique

C´est une invitation à se connecter à soi-même et à developper son sixième sens. L´objectif de la ronde est découvrir la technique de la constellation chamanique décrite ci-dessous.

Cette technique thérapeutique est originaire des Indiens du Brésil. Un pharmacien brésilien a développé cette approche en observant le travail de guérison des chamans.

La session commence par une lecture des contenus psycho-émotionnels du sujet. Ce dernier sera ensuite spectateur d'un dialogue entre les différentes parties de lui-même et le thérapeute.

Ceci lui permettra de prendre conscience de ses blocages et ainsi pouvoir agir, trouver ses solutions et s'aligner sur ses objectifs de vie.

Pour finir, le sujet reçoit un mantra (une phrase) qu'il pourra utiliser dans son quotidien.


Cette thérapie est indiquée à toute personne souhaitant avoir une vision d'ensemble de sa vie, débloquer une situation, adopter un nouveau regard et aligner les différentes parties de soi. C'est la version indienne (chamanique) des accompagnements qui existent en France (ex : psychologue, thérapeute, praticien en hypnose).

Consultations individuelles de 20 min sur inscription

Le Shiatsu (littéralement : pressions des doigts) consiste en l'application de pressions rythmées sur tout le corps, dans un but de rééquilibrage corporel et d'amélioration ou de maintien de la santé.

Nous vous proposerons de découvrir cette pratique sur chaise (modalité souvent utilisée en entreprise).

Cet atelier est soutenu par le Syndicat Professionnel de Shiatsu.


Le massage sonore avec les bols tibétains : La sonothérapie de Peter Hess procure un relâchement du corps et de l’esprit à travers les vibrations des bols tibétains posés sur le corps. Cette thérapie permet de dissoudre les tensions et travailler le lâcher-prise en ramenant l’harmonie dans les zones en déséquilibre.

La thérapie cranio-sacrum : Provenant de l’ostéopathie crânienne, cette technique de manipulation douce qui procure une relaxation profonde et permet ainsi au corps de retrouver son équilibre et à la personne de se recentrer sur elle-même. Cette thérapie est indiquée en cas de douleurs physique et mentale : migraine, problèmes de sommeil, stress et dépression.


La participation "libre et en conscience" qu'est-ce que c'est ?

C’est participer selon ses moyens financiers, de manière active et responsable à l’organisation et aux frais nécessaires à la réalisation d’un projet solidaire, culturel et alternatif.

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10 Boulevard Jean-Sébastien Bach

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