Le Yoga-Nidra est une pratique s'inspirant du Yoga avec une seule position durant toute la relaxation : La position allongée.

Pour découvrir la meilleure position pour le Yoga-Nidra => https://www.humanima.fr/vid%C3%A9os

Pour partir à la découverte du Yoga-Nidra du 30 Novembre, Rien de plus simple,

👉 Inscrivez-vous sur l'évènement

👉 Une participation de 5 euros vous sera demandé. (paypal ou virement avant le 29 Novembre)

👉 Pour la préparation :

🙏 Prévoyez une pièce au calme (votre chambre si possible)

🙏 Des écouteurs pour être dans votre bulle

🙏 Des vêtements confortables

🙏 Une petite lumière pour ne pas être dans le noir complet

Et vous n'avez plus qu'à vous laisser guider par ma voix🙂

La pratique durera environ 40 Minutes. Un temps d'explication se fera avant la relaxation et un temps d'échange sera possible par la suite.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus d'informations.