Gratuit

Relaxation : "Le Lâcher-prise par la Sophrologie - Atelier D103

Informations sur l'événement

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Date et heure

Adresse

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Mutuelle LMP

11 rue Albert Sarraut

78000 VERSAILLES

France

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Description de l'événement

Description

Réservé en priorité aux adhérents Mutuelle LMP et Santé Active

Objectif : Se relaxer en s'amusant

La dimension ludique en sophrologie favorise le lâcher prise

Pendant cet atelier de 2h00, basé sur le jeu et la spontanéité, notre sophrologue vous proposera essentiellement des exercices toniques et dynamiques.

Une expérience pour prendre conscience de son corps et mieux se connaître, un moment pour mettre son mental au repos et vivre le moment présent. Un temps de rencontre avec soi-même et les autres, d'échanges et de partages dans la joie et le plaisir

Un moment d'échange sur vos ressentis est prévu en fin de séance.


Format : Séance - se pratique en position debout / assise - pieds déchaussés.

Intervenant : Mme Valérie Saez- Sophrologue

Inscription : Obligatoire - billet reçu = entrée confirmée

Renseignement : Ghislaine Morvan- 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr

Numéro de l'animation D103


Que puis-je apporter à l'événement ?

Pour votre confort, il est conseillé de porter une tenue décontractée, de prévoir des chaussettes pour ne pas être directement sur le sol de la salle


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