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"Relaxation et Escalade" : "affronter ses peurs, se relaxer avant de grimpe...

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Date et heure

Adresse

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Block'Out Lille

395 Rue du Général de Gaulle

59700 Marcq-en-Barœul

France

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Description de l'événement

Description

Description de la sortie : "Relaxation et Escalade" : "affronter ses peurs, se relaxer avant de grimper! "

Durée : 2 heures

Programme proposé: initiation à la sophrologie/relaxation et à l'escalade en autonomie sur un site artificiel.

Encadrement : 1 sophrologue- spécialisé en préparation mentale et sport-

Le concept de la sortie:

« La voie du mouvement » consiste à se mettre en chemin pour structurer le corps et éveiller l'esprit afin d’obtenir une meilleur connaissance de soi et d’atteindre ses objectifs.

Au travers de la méditation / sophrologie/gestion des peurs , vous pourrez expérimenter la meilleure version de vous-même en choisissant les techniques pour gérer ses peurs/émotions et oser se mettre en mouvement en grimpant vers son sommet, son but.....avec la métaphore de la voie en escalade...

Inscriptions obligatoires

Possibilités de louer des chaussons d'escalade sur place.

Tarifs spéciaux pour les adhérents FFME-

Prix indicatif pour une entrée dans la salle escalade avec assurance sur site : 13 euros/1 entrée avec matériel prêté.


NB: Séance de sophrologie (initiation) et coaching de bases sur les techniques de grimpe- (sur donnation libre);

PS: la grimpe se fait en autonomie une fois la préparation mentale effectuée, car pas habilité à encadrer un "cours s'escalade", pas de BE.

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395 Rue du Général de Gaulle

59700 Marcq-en-Barœul

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