Description du programme MBSR:

Heures : environ 30 heures

Cette inscription comprend :

la séance découverte

8 séances hebdomadaires

la journée de pratique en silence

soit environ 30 heures de formation

des supports pédagogiques et un accompagnement

un entretien individuel de début de cycle

des enregistrements audio au format MP3

un livret d'exercices

Lieu & dates :

PLOMB - 8 minutes d'Avranches

Dates : Les mercredis de 19h à 21h30 / 22h

Salle communale de Plomb​

Février : mercredi 3, 10, 17

Mars : mercredi 3, 10, 17, 24, 31

&

journée intensive : dimanche 21 mars de 10h à 17h

Lieu : salle communale à Plomb

Tarifs pour les particuliers en fonction de vos possibilités

Tarif pleine : : 420€

Tarif réduit (titulaires du RSA, demandeurs d’emploi, étudiants) : 380€

Le prix ne doit pas être un obstacle à votre participation. Nous contacter si besoin.

Pour participer à ce programme il est nécessaire au préalable d'avoir assisté à une conférence / atelier et d'avoir eu un entretien avec l'instructeur.

Stella Arvaniti, instructrice MBSR qualifiée, garantit l’intégrité du programme et qu’il est délivré conformément au protocole MBSR officiel - CFM UMassMed et Center of Mindfulness Brown University, Brown University et l'Association pour le développement de mindfulness en France.

Elle est :

Membre affiliée à l’ADM (Association française pour le Développement de la Mindfulness)

Membre affiliée au Université de Massachusetts - CFM (Center for Mindfulness aux USA)

Membre affiliée au Université de Brown aux USA

Ce programme et l'ADM sont référencés par le :

Ministère des Solidarités et de la Santé - Interventions basées sur la pleine conscience

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Le programme MBSR permet à chacun de découvrir la pratique de la méditation pleine conscience dans un contexte laïc et de pouvoir l'intégrer dans sa vie en offrant tous les avantages qui viennent avec la pratique.

Avoir terminé le cycle de huit semaines du programme MBSR ne permet pas d'enseigner soi-même ce programme.

Devenir instructeur MBSR est un engagement à long terme et se fait soit avec l'ADM en France soit avec l'Université Brown aux Etats-Unis.

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