Printemps du fitness à partager 2 semaines aux Girondins

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Date et heure

Adresse

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Le Girondins de Bordeaux Omnisports

Domaine de Rocquevielle

107 Avenue Marcel Dassault

33700 Mérignac

France

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Description de l'événement

Description

Nous vous Invitons au « Printemps du fitness » à partager 2 semaines aux Girondins !!


Relancement des nouvelles chorégraphies les mills !

A cette occasion nous vous offrons un accès illimité à toutes nos activités, nos coachs et nos installations, à partir du lundi 18 Mars et durant 2 semaines.

Alors n’hésitez plus, nous vous attendons pour vous faire vivre 15 jours de folie sportive !

Diffusez et invitez vos amis, familles ou collègues.

Une large palette d’activités vous est proposée

Des cours Les Mills variés et accessibles à tous:


- Bodypump (travail d’endurance musculaire avec charge)

Relancement le vendredi 29 à 12h30 avec Mika et Sébastien

- Rpm (cours vélo indoor)

Relancement le vendredi 22 à 12h30 avec Pierre et Mika

- Bodybalance ( mélange tai-chi, yoga, renforcement, étirement, relaxation)

Relancement le mercredi 20 à 12h30 avec Pierre et Mika et le vendredi 22 à 19h30 avec toute la team.

- Bodyattack ( Basé sur la course à pied, énergie, déplacements, sauts, dépassement de soi)

Relancement le jeudi 21 à 12h30 avec Sébastien et Mika et le vendredi 22 à 19h00 avec toute la team

- Bodycombat (mélange boxe, karaté, kick boxing, muay thaï)
Relancement le vendredi 22 à 18h30 avec Pierre, Sébastien et Mika

- Cxworx (travail de toutes les chaînes musculaires en profondeur)

Relancement le jeudi 28 à 18h00 avec toute la team

- Bodyjam ( le cours de danse accessible à tous par excellence, hip-hop, House)

Relancement le mardi 19 à 12h30 avec Mika et Pierre et le vendredi 22 à 19h30 avec toute la team

- Sprint ( travail en Hiit, Force, puissance, vitesse Max)

Relancement le lundi 25 à 18h00 et le mercredi 27 à 13h00 avec Mika et Sébastien.

Des cours pour renforcer votre posture et vos muscles profonds:

- Gym posturale ( travail avec ballon sur la posture et les chaînes musculaires)
- T/C/F (renforcement de votre taille, de vos cuisses et de vos fessiers)
- TRX: ( travail avec sangle et poids de corps pour le renforcer dans son ensemble)

Des cours de training :
- Gbi training ( travail en circuit training avec petit matériel en small group)
- Gbi training Boxe ( travail technique et physique arts martiaux sur sac, Pao ou pattes d’ours)
- Gbxfit (travail en circuit, WOD avec charge, travail en small group)

Des cours de yoga vishaya, dispensés par une experte yoga


- Lundi: 19h30-20h30
- Mardi: 10h00-11h30
- Mercredi: 17h30-19h00
- Jeudi: 12h30-13h30

Des séances de sophrologie proposées par une spécialiste de la discipline.

- Mercredi: 10h30-11h30 et 19h15-20h15.

Inscrivez-vous sur le lien suivant pour les créneaux relancement:

https://www.eventbrite.fr/o/les-girondins-fitness-19744735381

Télephonez au 0556344194 pour vous inscrire aux autres créneaux de la semaine.

A vous de jouer !

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Le Girondins de Bordeaux Omnisports

Domaine de Rocquevielle

107 Avenue Marcel Dassault

33700 Mérignac

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