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Pratique pour les anciens MBSR (atelier de soutien)

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Description de l'événement
Revenir aux fondamentaux de la pratique de la pleine conscience après un programme MBSR ou pour soutenir sa pratique.

À propos de cet évènement

L'invitation sera de prendre, chaque 3ème jeudi du mois, une temps de pratique de méditation de pleine conscience, et un temps pour partager ce qui nous touche, nous préoccupe, nous met en difficulté.

Ces séances s'adressent à celles et ceux qui ont

  • suivi un programme MBSR de 8 semaines (quel que soit l'instrcuteur avec lequel vous avez suivi votre programme)
  • suivi un programme équivalent de 6 ou 8 semaines (MBCT, MECL, MSC...)
  • ou encore qui ont une pratique régulière de la méditation

Chaque séance sera l'occasion de revenir aux pratiques de base du programme et de prendre un temps de partage sous les mmes modalités que dans le programme : partager et d'etre écouté avec bienveillance, ouverture. Il ne s'agit pas de créer un débat autour de nos ressentis, mais de bénéficier d'un espace ouvert et sans jugement pour s'exprimer.

Ces séances seront confidentielles : ce qui sera exprimé dans le groupe restera dans le groupe.

Les séances a lieu sur la plateforme Zoom, le lien se trouve dans la confirmation de votre inscription.

Séances animées par Stéphane Nau, instructeur de pleine conscience depuis 2014 à Lille, instructeur MBSR qualifié.

Merci, et bonne pratique !

Plus d'informations : www.commentcava.org

Note : en vous incrivant à cet événement, vous recevrez la lettre d'information Inspir par courriel. Vous pourrez vous désinscrire de cette lettre à tout moment.

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Organisateur Stéphane Nau

Organisateur de Pratique pour les anciens MBSR (atelier de soutien)

Cet événement est organisé par Stéphane Nau - Coach professionnel Certifié - Instructeur de pleine conscience et MBSR qualifié.

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