15 €

Plage Fitness avec MHMM

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Adresse

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Gros Raisins

Route de la Plage

Sainte-Luce, Martinique 97228

Martinique

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Contactez l'organisateur pour demander un remboursement.

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Si vous cherchez un entraînement de plage que vous pouvez faire avec juste votre poids du corp MHMM a ce qu'il vous faut.

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Pourquoi vous devriez faire de l'exercice à la plage

La plage offre plusieurs avantages à une personne qui cherche à faire de l'exercice.

Avant d'entrer dans les détails, vous devez savoir que l'entraînement à la plage est tout simplement génial.

Évidemment, c'est en partie une question de préférence personnelle, mais le fait d'avoir de beaux paysages extérieurs pendant que vous vous entraînez en fait une expérience beaucoup plus agréable.

D'un point de vue plus objectif, il y a quelques autres avantages.

1. Résistance supplémentaire : Lorsque vous vous entraînez sur le sable, chaque exercice sera plus difficile. Le sable " donne " un peu, ce qui ajoute de la résistance à votre exercice, augmentant ainsi l'intensité. Vous ne pourrez pas faire autant de répétitions sur le sable que sur un tapis dans votre gymnase.

2. Brûlez plus de calories : En raison de la résistance supplémentaire, l'entraînement sur le sable brûlera plus de calories que l'entraînement sur une surface dure. Vous essayez de brûler des graisses ? Faites votre jogging dans le sable et il sera beaucoup plus efficace.

3. Plus facile sur vos articulations : Plus la surface sur laquelle vous courez est dure, plus vos genoux seront endommagés. Le sable aide à absorber une partie des chocs de votre course.

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