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Pilates à La Défense

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Date et heure

Adresse

Adresse

2 Espl. du Général de Gaulle

2 Esplanade du Général de Gaulle

92800 Courbevoie

France

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Description de l'événement
Pendant votre pause déjeuner, venez dans notre centre à la Défense, VieWell by Welltitude, pour faire un cours de Pilates.

À propos de cet événement

Fondée en 1920 par Joseph Pilates à New York, la méthode Pilates est aujourd’hui plébiscitée dans le monde entier. Bénéfique pour le corps et l’esprit, elle repose sur 6 fondamentaux qui sont les clés de la réussite :

- LA RESPIRATION

- LA CONCENTRATION

- LE CENTRAGE

- LE CONTRÔLE

- LA FLUIDITÉ

- LA PRÉCISION

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

Notre centre VieWell se situe dans le même immeuble que le bar NODD, OXYGEN. Métro : Esplanade de la Défense (2 min à pied)

Consulter notre site: https://www.viewell.fr/contacts/

Inscription sur le site : viewell.fr

Cours d'essai - 10 euros

Cours classique - 20 euros

Pour plus d'information consulter notre site: viewell.fr

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous envoyer un mail: viewell@welltitude.fr

A très vite,

Lina

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