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Date et heure

Adresse

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Le Moulin

30 r Meuniers

59000 LILLE

France

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Description de l'événement

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Ouvert à tous, débutants ou pratiquants réguliers

Envie de faire une pause en semaine sur l'horaire du déjeuner ?

Un temps pour vous reconnecter à vous-même en douceur en pratiquant la méditation de pleine conscience avec une enseignante expérimentée et formée par l'université de médecine du Massachusetts.

Ces sessions du jeudi midi seront l'opportunité de découvrir ou de se familiariser avec la méditation de pleine conscience ou, pour ceux qui l'ont déjà pratiquée, de la redécouvrir ou de l'approfondir.

Ces ateliers seront composés d'une pratique assise (sur coussin ou chaise selon votre choix, voire debout) et/ou d'une pratique en mouvement, finissant par un court temps d'échanges afin de permettre à ceux qui le souhaitent de poser des questions ou de partager leur expérience de la pratique.

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30 r Meuniers

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