Gratuit

Ouvrez les yeux sur votre sommeil animé par Patrick Lesage

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Forum Titi

7 Rue Louis Blériot

44700 Orvault

France

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Description de l'événement

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Jeudi 27 septembre dès 20h, venez assister à la conférence "Ouvrez les yeux sur votre sommeil" animée par Patrick Lesage.

L'évènement est gratuit et ouvert à tous

Lieu : Forum Titi - 7 rue Louis Blériot Orvault


Le trouble du sommeil touche de nombreux français et s'il est récurrent, les répercussions sur notre santé peuvent être importantes.

Durant cette intervention, Patrick Lesage donnera les clés pour mieux comprendre à quoi sert le sommeil, d'apprendre de nouvelles règles d'hygiène de vie par rapport aux outils digitaux qui ont envahi notre quotidien, sensibiliser à l'écologie du sommeil mais aussi au regard de l'alimentation et des activités sportives. Cette conférence permettra également de découvrir des pratiques (exercices ou attitudes) pouvant améliorer voire faire disparaitre ces troubles. En sommes, un programme riche en découverte et expérence pour améliorer notre vie et surtout notre santé.

Patrick Lesage a créé Performance et Mieux-Etre et organise régulièrement des conférences, des ateliers, des interventions en entreprise pour sensibiliser aux troubles du sommeil et apprendre à mieux gérer son stress. Avant de créer sa propre structure, Patrick Lesage a travaillé dans différentes entreprises allant de la TPE aux grands comptes tels que PSA et Crédit Agricole. Dans ces derniers, il a tenu pendant près de 30 ans des postes à responsabilités encadrant des équipes étoffées et des budgets conséquents.


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