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Description de l'événement
Comprendre et gérer son stress et en faire son ami !

À propos de cet évènement

Mon stress cet allié !

Les questions incontournables de la compréhension du stress :

Je stresse, tu stresses, nous stressons ...

Dans quelles situations mon stress se manifeste ?

Quelles sensations le stress provoque t-il chez moi ? Comment reconnaître la montée de stress ?

Que provoque en moi un stress répété ?

Comment reconnaître les situations de stress et les facteurs déclenchant ?

Au contraire, dans quelles situations mon stress m'est bénéfique ?

Comment ai-je appris à gérer les différentes situations de stress ?

Quelle organisation je trouve pour faire face à mon propre stress ?

Qu'est ce que le bon stress et le stress chronique ?

Quels sont les risques liés au stress ?

Autant de questions que de réponses et de cheminements dans cet atelier.

Contenu :

Entre contenus théoriques et exercices ludiques, vous découvrirez comment "rester zen" :)

La méditation, la Programmation Neuro Linguistique (PNL), l'hypnose... vous accompagnent dans cette démarche.

1 séance d'hypnose grâce à l'intervention d'une hypnothérapeute certifiée et reconnue est prévue au programme.

L'atelier se déroule :

- En groupe de 6 personnes max ;

- En 3 séances de 1h - 1h 30 chacune.

Les 17/09, 23/09 et 01/10 à 20h

Tarif : 228€

Avec Anne,

Coach certifiée RNCP niv. Master 2,

Certifiée Maître Praticien PNL et Praticien hypnose.

Pour toute question sur le contenu des ateliers, vous pouvez me contacter à l'adresse : info@moncoachetmoi.fr.

"Il y a un monde à découvrir à l'intérieur de soi, découvre-le !"

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Organisateur Anne Cuxac - moncoachetmoi.fr

Organisateur de Oh My Stress

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