Gratuit

Nutrition -Équilibrer mes Repas semaine après semaine- Atelier D94/gratuit

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Adresse

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Mutuelle LMP

11 rue Albert Sarraut

78000 VERSAILLES

France

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Description de l'événement

Description

Réservé en priorité aux adhérents Mutuelle LMP ou Santé Active

Objectif : Sensibiliser le public à la réalisation de menus sans complexe


Comment équilibrer mes repas : Établir sa liste de courses, élaborer des repas en fonction de mon rythme de vie, cuisiner des repas équilibrés et savoureux, combiner entre eux les bons aliments, bouger au quotidien...

Pendant 2h00, retrouvez les recommandations de notre diététicien pour équilibrer vos repas en privilégiant des aliments diversifiés. Apprenez à ranger vos aliments pour mieux les conserver, puis les cuisiner avec la bonne technique de cuisson.

Tout au long de cet atelier, des méthodes et exemples à la préparation de vos menus vous seront dévoilés pour proportionner vos repas.


Format : Atelier

Intervenant : M. Jérémy Lefebvre - Préparateur Physique / Sportif et Diététicien (partenaire CPAM78-Santé Active)

Inscription : Obligatoire - billet reçu = entrée confirmée

Renseignement : Ghislaine Morvan- 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr

Numéro de l'animation D94


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11 rue Albert Sarraut

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