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Nei gong, le travail interne en tai-chi

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3 Villa d'Orléans

75014 Paris-14E-Arrondissement

France

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Si le tai-chi-chuan peut très justement être qualifié d'art martial interne ou d'art martial pour nourrir la vie (yang sheng), c'est parce que l'accent est mis sur les ressources intérieures de nos corps et esprit et non sur le surpassement physique, efficace mais aussi éphémère. Le travail interne (nei gong) consiste donc à explorer les coordinations fines au sein de notre corps, à maîtriser l'art du changement au sein des mouvements, tout cela en accord avec la respiration et l'intention qui émane de notre esprit.

Ce travail est véritablement jugé essentiel par les grands maîtres. Sans ce travail, le pratiquant est condamné à stagner à la première étape de l'apprentissage.

Une série d'exercices principalement statiques seront proposés afin de développer ces qualités subtiles. Le débutant pourra consolider ses bases, tandis que le pratiquant avancé y trouvera matière à affiner ses mouvements. Des auto-massages (frictions et tapements) complèteront cet atelier afin de renforcer peau, tendons et os ,et de fortifier les organes internes.

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