MOUVEMENTS POUR LE MMA À REIMS

Informations sur l'événement

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Date et heure

Adresse

Adresse

Lion Fight Gym (Reims, France)

45 Rue Jean Jaurès la Neuvillette

51100 Reims

France

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Description de l'événement
Apprends à bouger de manière fluide, sans douleur et sans blessure pour améliorer tes performances et pouvoir t'entraîner plus longtemps.

À propos de cet événement

Marre de te sentir raide? pas assez souple?

Comme prisonnier dans ton corps?

Frustré de ne pas pouvoir bouger comme tu le souhaites?

Placer les techniques comme tu veux?

Bouger sans douleurs aux épaules, mal au dos, pincements aux hanches...?

La solution est simple...

Non, ce ne sont pas les étirements statiques de 20 minutes, le Yoga, les massages thérapeutiques, les séances chez le kiné/osthéo toute les semaines...

Attention, ça peut aider, mais ce ne sont pas des solutions durables.

Le problème qui n'est pas adresser c'est la capacité à bouger le corps librement.

Comment bouger sans se blesser?

Comment prévenir et éviter les blessures?

Comment avoir un corps sur lequel on peut compter en toute circonstances? Pendant l'entraînement, le sparring et le combat...

La solution, c'est de travailler tes mouvements.

Comment?

On commence en premier par la mobilité articulaire. C'est tout simplement reconnecter ton système nerveux à tes articulations

Ça te permet de:

→ Te maintenir seul en excellente santé

→ Gagner en amplitude de mouvement

→ Prévenir les blessures

→ Enlever les raideurs et les douleurs

Ensuite on attaque l'entraînement au mouvement popularisé par Conor McGregor, Rickson Gracie ou encore Dominick Cruz.

Ici, on explore ce que le corps est réellement capable de faire pour:

→ Gagner en force, souplesse et gainage

→ Améliorer ton contrôle corporelle

→ Bouger de manière fluide au sol

→ Améliorer ton timing, ta gestion des distances.

C'est la deuxième fois que le Lion Fight Gym m'accueille après déjà 3 stages à succès l'an dernier.

Au programme de ce stage:

⑴ Une routine de mobilité pour déverrouiller les articulations.

⑵ Des mouvements au sol pour la force, la coordination, le conditionnement physique: Locomotion, Ginastica Natural...

⑶ Des flow de mouvement pour la récupération active.

⑷ Des échanges avec partenaire, type sparring léger, pour appliquer toutes ces nouveaux mouvements en situation de combat.

Venez nombreux, c'est accessible à tous.

Les pré-requis:

→ Pas besoin d'être déjà souple ou flexible.

→ Tu peux même participer si tu as des grosses raideurs et des blessures.

→ C'est accessible pour les niveaux de MMA, Grappling, Jiu-Jitsu Brésilien.

→ Pas besoin d'être combattant professionnel.

→ C'est ouvert pour tous les âges, aux hommes et aux femmes.

Ce qu'il faut avoir:

Un esprit curieux motivé.

La passion et la volonté d'améliorer sa pratique martiale.

Je t'apprend en direct et te donne plein de variations pour tous les exercices afin que tu puisses travailler et progresser à ton rythme.

A la fin du stage:

Tu vas avoir toutes les clés en main:

des exercices, des protocoles d'entraînement, des routines de mobilité et de mouvement

à utiliser en échauffement, en préparation physique, en récupération active

pour améliorer tes mouvements et te sentir plus fluide, plus léger, plus résistant aux blessures afin d'améliorer tes performances dans ton sport

mais aussi développer un corps capable de bouger sans douleur pour toute la vie.

Pour t'inscrire, rien de plus simple, clique sur le lien suivant et réservè ta place.

Attention le nombre de place est limité alors ne tarde pas.

ATTENTION Si tu es adhérant du Lion Fight Gym, ta place est GRATUITE.

Simplement vient au stage à l'heure et tu pourras participer.

Pour en savoir plus, n'hésite pas à m'envoyer un message directement.

A très vite mon mouver.

Coach Slim

Nomadslim Movement

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Lion Fight Gym (Reims, France)

45 Rue Jean Jaurès la Neuvillette

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