Gratuit

Morning Vinyasa doux et Méditation à La Défense (paiement sur place)

Informations sur l'événement

Adresse

Adresse

2 Espl. du Général de Gaulle

2 Esplanade du Général de Gaulle

92800 Courbevoie

France

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Description de l'événement
Pour bien commencer votre journée, venez faire une séance de méditation guidée dans notre centre à la Défense.

À propos de cet événement

« Vinyasa » signifie « flow », c’est-à-dire, un mouvement continu, qui s’enchaîne. C’est une pratique de yoga très dynamique qui comprend différentes séquences de postures. Les enchaînements sont très libres et dépendent de votre professeur. On ne s’ennuie jamais car on apprend quelque chose de nouveau à chaque cours. Idéal pour les adeptes d’une pratique « cardio », le Vinyasa est très efficace pour travailler tous vos muscles et peut remplacer facilement vos cours de gym. On commence ou on finit souvent un cours de Vinyasa par différentes techniques de respirations pour calmer nos émotions. Le Vinyasa est très populaire en Europe et aux Etats-Unis.

La Méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être et l’équilibre. Elle consiste à:

- entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées négatives,

- apprendre mieux gérer nos émotions et faire face au stresse,

- renforce notre capacité de concentration et d’attention,

- avoir le lâcher-prise et savoir prendre du recul La méditation nous aide à mieux maîtriser notre état émotionnel ce qui est très important dans notre vie professionnelle et privée.

Les leaders comme Bill Ford (Président du Conseil d’administration de Ford), Marc Benioff (Fondateur de Salesforce), Jeff Weiner (CEO de Linkedin) et beaucoup d’autres ont l’habitude de méditer tous les jours.

Notre centre VieWell se situe dans le même immeuble que le bar NODD, OXYGEN. Métro : Esplanade de la Défense (2 min à pied)

Consulter notre site: https://www.viewell.fr/contacts/

Inscription sur le site : viewell.fr

Promo: Cours d'essai - 10 euros (jusqu'au 28/02/2020)

Cours classique - 20 euros

Pour plus d'information consulter notre site: viewell.fr

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous envoyer un mail: viewell@welltitude.fr

A très vite,

Lina

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2 Espl. du Général de Gaulle

2 Esplanade du Général de Gaulle

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