Mois du sport : Sophrologie

Organisateur : Lotus Yoga

Lieu : Parc la Carraire

Dates : jeudi 8 avril et jeudi 15 avril

Horaires : 11h-12h

La sophrologie vise à retrouver l'harmonie entre le mental et le physique. Basée sur la respiration et la relaxation, cette méthode naturelle permet de mobiliser ses propres capacités : calme, bien-être, confiance en soi (adultes).

Conditions :

Merci de vous présenter 10 minutes avant, en tenue sportive adaptée, muni d'une bouteille d'eau.

Votre activité se fera sous responsabilité d'un encadrant professionnel et nécessite une condition physique adaptée et une responsabilité civile (signature de décharge avant l'activité).

L'identité des participants devra être déclinée à l'éducateur afin de pouvoir accéder à la séance. Les mineurs sont sous la responsabilité des parents ou devront venir avec une autorisation parentale signée.

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Inspirez, explorez !

Avril : le Mois du sport de plein air, à la carte

Le contexte sanitaire impacte la pratique sportive pour tous, pourtant nécessaire à notre santé, notre bien-être physique et mental.

La ville de Miramas, l'Office Municipal des sports et de nombreux clubs sportifs vous proposent une expérience inédite d'activités gratuites libres mais encadrées, à la carte, selon ses envies et capacités, en petits groupes de 5 personnes, conformément aux directives sanitaires.

Faites vos choix d'activités, inscrivez-vous et chaussez vos baskets pour vous aérer l'esprit, le corps et découvrir de nouvelles pratiques urbaines ou de plein nature sur 11 lieux différents de la ville !

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