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Mindfulness Free Information Session 28/05 (en Anglais)

Institut Mindfulness

Lundi 28 mai 2018 de 18:00 à 19:00 (heure : Belgique)

Mindfulness  Free Information Session  28/05 (en...

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Inscription   plus d'infos 28 mai 2018 Gratuit  

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Description de l'événement

1 hour Information and a Taster of this 8-week Mindfulness course.

We answer all your questions regarding mindfulness and our trainings to introduce you to this practice.

Mindfulness improves the quality of our life. Practitioners and scientists report and experience the following benefits:

1. Taming stress and anxiety

2. Soothe the mind

3. Manage insomnia

4. Regulate mental ruminations

5. Learn how to better live with chronic disease and discomfort

6. Mitigate impulsivity reactions

7. Decrease negative inclinations, like aggression, anger, flight, frustration 

8. Improve concentration capacity

9. Develop positive tendencies, like calmness, serenity, benevolence

10. Develop a different relationship towards one’s experiences

Duration of the training:

8 weeks: 2 hours and a half of training weekly during a period of 8 weeks.

Dates

17/09, 24/09, 01/10, 08/10, 15/10, 22/10, 05/11, 12/11

Location:

The training takes place at the premises of the Institut-Mindfulness: General Leman 145, Brussels Between Place Schuman and Cinquantenaire

 

Info

http://institut-mindfulness.be/cycles-mindfulness

 

Info(at)institut-mindfulness.be

 



 


Des questions sur l'événement Mindfulness Free Information Session 28/05 (en Anglais) ? Contactez Institut Mindfulness

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Où et quand

145 Rue General Leman
1040
Belgique

Lundi 28 mai 2018 de 18:00 à 19:00 (heure : Belgique)


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