Objectif :

Connaître, comprendre et maîtriser l'approche micro nutritionnelle (besoins, carences et leurs conséquences) afin de renforcer le terrain.

Contenu :

Grands principes de l'approche ortho- moléculaire ou micro nutritionnelle - Travaux de Pauling - Nécessité d’enrichir notre alimentation : concentrations et besoins du corps, carences et conséquences - Etude des acides aminés essentiels et non essentiels, vitamines, minéraux, enzymes, acides gras…Sources alimentaires les plus riches - Antioxydants et molécules protectrices : vitamine C, E, béta-carotène et sélénium, zinc, magnésium et fer, apport en vitamine du groupe B, Acide alpha-lipoïque, Coenzyme Q10, poly phénols, caroténoïdes, alkyl glycérols - Nutriments de la sphère ostéo-articulaire - Nutriments utiles en cas d'hypercholestérolémie - Nutrition du cerveau - Pro biotiques et pré biotiques - Aide digestive - Nutriments vasculaires.

Intervenant : Justine NOIZET, Naturopathe

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horaires : de 09:15 à 18:00

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