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Méditer ensemble, en présence et pleine conscience

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Description de l'événement
Méditation de pleine conscience, de présence ouverte, et du cœur, d'1 heure: Mercredi et Vendredi à 18h30, Dimanche matin à 10h30

À propos de cet événement

Mercredi et Vendredi: méditation focalisée de 20' pour se poser, stabiliser et aiguiser son attention ; puis marche méditative libre de 5';

Nouvelle méditation en présence ouverte de 20', en accueillant avec gratitude chaque manifestation de la vie comme elle se présente, changeante à chaque instant, sans maintenir de différence ou dualité par rapport à elle, le coeur-esprit ouvert

On finit pendant les 5 dernières minutes par une méditation ou des voeux de bienveillance et d'ouverture. 5' à 10' de partage et question réponse à lafin.

Dimanche, en plus: enseignements de maîtres chan, zen, relayés sur ma chaîne youtube M3 Méditation Mindfulness Miquel

Par Christian Miquel, initié par Maître Deshimaru au zen qu'il pratique depuis plus de 25 ans, enseignant Mbsr de pleine conscience depuis 2011, Mbpm en cours, enseignant également d'un programme spécifiquement mis au point AM2 d'Approfondissement Mindfulness, pour aider chacun à aller plus loin sur la voie d'une spiritualité laïque, sans dualité.

Auteur de: Méditation et pleine conscience; La spiritualité de la pleine conscience, laîque, sans frontière ni dualité; Lettre à un jeune méditant; Ego, non ego, vivre en non dualité; Les 4 nobles vérités du Bouddha;L'éthique de la joie de Spinoza (tous chez Jouvence); Apologie de l'instant et de la docte ignorance, des sceptiques grecs à la pleine conscience (L'Harmattan)


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