9 €

Méditation - séance découverte

Informations sur l'événement

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Date et heure

Adresse

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Espace Hermès

4 rue Joutx-Aigues

31000 Toulouse

France

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Politique de remboursement

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Contactez l'organisateur pour demander un remboursement.

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
La séance : des exercices d’attention consciente sur le corps, une relaxation basée sur la respiration et un temps de méditation guidée.

À propos de cet événement

« Le meilleur moment pour pratiquer est …maintenant. » Thich Nhat Hanh

Ces séances vont vous aider à réguler les pensées négatives ou stressantes, à prendre du recul dans les situations de la vie et à faire de meilleurs choix, à contrôler les émotions envahissantes et à développer discernement, attention et sérénité.

Pour débutant(e)s et personnes ayant déjà pratiqué.

Tenue confortable, en chaussettes.

La pratique se fera en alternance debout ou assis(e) sur un coussin ou sur un siège et/ou allongé(e) sur un tapis (apporter une serviette ou un paréo).

Par Anne Marie Magri, sophrologue certifiée RNCP

Renseignements et inscription : anmamag@orange.fr – tel 06 21 79 97 50

https://www.sophrologie-prezence.com/

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4 rue Joutx-Aigues

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