« Le meilleur moment pour pratiquer est …maintenant. » Thich Nhat Hanh

Ces séances vont vous aider à réguler les pensées négatives ou stressantes, à prendre du recul dans les situations de la vie et à faire de meilleurs choix, à contrôler les émotions envahissantes et à développer discernement, attention et sérénité.

Pour débutant(e)s et personnes ayant déjà pratiqué.

Tenue confortable, en chaussettes.

La pratique se fera en alternance debout ou assis(e) sur un coussin ou sur un siège et/ou allongé(e) sur un tapis (apporter une serviette ou un paréo).

Par Anne Marie Magri, sophrologue certifiée RNCP

Renseignements et inscription : anmamag@orange.fr – tel 06 21 79 97 50

https://www.sophrologie-prezence.com/