15 €

Méditation guidée (Yoga Nidra)

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Ami Tomaké

35 Chemin Marius Espanet

13400 Aubagne

France

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Description de l'événement

Description

Le Yoga Nidra est une pratique de concentration / méditation / contemplation qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve et de sommeil profond.

Le participant est allongé et se laisse guider par la voix du professeur et par les vibrations des bols tibétains.

L'ateliers propose d'observer son corps, ses émotions et ses sensations, mais aussi d'agir sur lui par des visualisations et des pensées.

Vous pouvez apporter un plaid et un coussin pour plus de confort.

Site de l'association Anahata

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