L'invitation sera de prendre une temps de pratique de méditation de pleine conscience, et un temps pour partager ce qui nous touche, nous préoccupe, nous met en difficulté.

L'intention de ces séances est de pouvoir sentir que nous ne sommes pas isolés ni seuls dans nos ressentis, et de trouver un espace sécurisé pour s'exprimer.

Chaque séance sera l'occasion, pour celles et ceux qui le souhaitent, de partager et d'etre écouté avec bienveillance, ouverture. Il ne s'agit pas de créer un débat autour de nos ressentis, mais de bénéficier d'un espace ouvert et sans jugement pour s'exprimer.

Ces séances seront confidentielles : ce qui sera exprimé dans le groupe restera dans le groupe.

Les séances a lieu sur la plateforme Zoom, le lien se trouve dans la confirmation de votre inscription.

Important : je vous remercie chaleureusement par avance de vous inscrire en étant sûr(e) de votre participation. Il y a en effet bien souvent une grande différence entre le nombre de personnes inscrites et celles qui participent effectivement. Ce rappel amical dans l’esprit du respect et de la confiance mutuels.

Séances animées par Stéphane Nau, instructeur de pleine conscience depuis 2014 à Lille, instructeur MBSR qualifié.

"Je suis heureux de vous offrir ces temps de pratique. Vous pouvez soutenir les pratiques live hebdomadaires, qui sont offertes, en faisant un don. La moitié de vos dons sera reversée chaque année à une association d’insertion de jeunes en difficulté. Je vous remercie de votre générosité partagée."

Merci, et bonne pratique !

Plus d'informations : www.commentcava.org

Note : en vous incrivant à cet événement, vous recevrez la lettre d'information Inspir par courriel. Vous pourrez vous désinscrire de cette lettre à tout moment.