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MBSR-Lille : Atelier découverte MBSR : Réduction du stress basée sur la ple...

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Date et heure

Adresse

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Espace Wu Wei

227 Rue Pierre Legrand

59000 Lille

France

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Description de l'événement

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Au cours de ces ateliers découverte de 2h30, nous découvrons concrètement en quoi consiste le programme MBSR et la pratique de la pleine conscience.

Au-delà d'une formation, l'atelier découverte (tout comme le programme MBSR) est structuré autour d'une approche expérientielle et permet de toucher en quoi la pleine conscience, cultivée et pratiquée au quotidien nous permet d’aider le cerveau à ne plus être sans cesse parasité par les pensées perturbatrices et de voir la réalité telle qu'elle. Nous sommes ainsi invité à découvrir les ressources accessibles en nous et trouver des alternatives de douceurs dans instants de nos vies.

Pendant ces deux heures et demie, les outils principaux du MBSR seront expérimentés, que cela soit les pratiques formelles ou informelles.

Une vidéo de 8 minutes pour comprendre en images: Emission France 3 en mai 2017 : "Enquête de région" de la minute 2m43 à 6m40 ;-)

« Aujourd’hui plus que jamais, nous vivons déconnectés de nos sens, obsédés par l’urgence, ballotés par la météo de nos états d’âme. Jour après jours, en éveillant nos sens avec la méditation, nous pouvons façonner notre esprit et remplacer l’agitation par le calme, la haine par la bienveillance le mal être par le bien être. »

Jon Kabat Zinn, professeur émérite de médecine, fondateur de la Clinique de Réduction du Stress (Stress Reduction Clinic) et le centre pour la pleine conscience en médecine (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society) de l'université médicale du Massachusetts.


Reposant sur 40 années de recherche scientifique et notamment l'imagerie médicale-cérébrale (plus de 700 articles scientifiques publiés en 2014), la réduction du stress basée sur la méditation de pleine conscience a aidé et aide plusieurs dizaines de milliers de personnes, des centaines d'écoles et d’universités et d'entreprises, à réduire significativement le stress et à répondre autrement aux difficultés de la vie générées notamment par le stress et l'anxiété.


Emmanuel FAURE, instructeur MBSR, a participé à un programme de formation professionnelle sous la direction du Docteur Jon Kabat Zinn et du Docteur Saki Santorelli (voir le détail des éléments plus bas)

Emmanuel FAURE est également consultant, facilitateur, formateur et enseignant en management responsable, éthique et coopératif dans les entreprises, les universités et écoles de la région Nord-Pas de Calais. Il propose des formations MBSR aux particuliers, aux entreprises ou dans le monde de l'éducation (écoles, universités, etc...)

Diplômé d'une école de commerce et d'un DESS en Management des entreprises, il a rencontré la méditation de pleine conscience dans les années 2000 et notamment le MBSR en 2007-2008.

Découvrir les valeurs et les convictions portées par MBSR Lille.

Emmanuel suit notamment les enseignements de l'Université de Médecine du Massachusetts : CFM (Boston, USA) dans le cadre du processus global de formation des instructeurs MBSR.

Il suit, dans ce cadre également, des retraites de méditation intensives et "s'engage" dans une pratique personnelle de plus 350 heures de pratique formelle de pleine conscience par an.

De plus, Emmanuel suit avec un regard laïc les enseignements de grands maîtres bouddhistes (Thich Nhat Hanh, Melissa Blacker, Durckeim, etc...)

Emmanuel est membre actif de l'ADM : (l'association Francophone de développement de la mindfulness) et du Center For Minfulness (Université de médecine du Massachussetts).

Article dans l'Express Emploi de septembre 2014 :

La méditation au travail, nouvelle arme anti-stress?

Article dans la Voix du Nord Juin 2016

La «pleine conscience» : une pratique anti-stress à la mode

Reportage télé 2015 - 2017 :

Emission France 3 : "Enquête de région"

Emission en Direct sur France 3 : La matinale

Émission "C'est le Nord" sur WEO / TV Grand Lille

Plus d'informations :

www.mbsr-lille.fr

http://www.scoop.it/t/pleine-conscience-en-nord-pas-de-calais

Page facebook

Prix pour la séance :

  • Tarif normal : 40 euros.

  • Tarif solidaire : 30 euros. Ce tarif solidaire a pour objectif de rendre accessible au plus grand nombre la pratique de la pleine conscience et notamment les ateliers découverte. Si vous estimez avoir besoin de ce tarif, il est fait pour vous ;-)
  • Contribution consciente/libre : Il est également possible de choisir soi même sa contribution, sa participation. Pour cela vous pouvez soit la déterminer avant, en fixant le montant dans la zone prévue à cette effet, et/ou le déterminer une fois l'atelier vécu (vous inscrivez alors "0" dans la zone prévue). Cette participation peut être déterminée en fonction de ce que vous avez vécu, reçu, pendant la séance, de l'encouragement que vous souhaitez apporter au développement de la pleine conscience dans la région et de vos propres possibilités / moyens. Une boite sera disponible dans la salle de pratique pour y déposer le complément....ou pas ;-)

Plus d'informations : www.mbsr-lille.fr

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227 Rue Pierre Legrand

59000 Lille

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