Place à la sérénité et à l'apaisement de notre corps physique, notre corps émotionnel : le coeur puis de notre corps mental : l'esprit

Rejoignez-nous à la Master Class Hatha-Yoga : séance traditionnelle de yoga associée au développement personnel pour votre mieux-être immédiat.

en visio, en direct, en évitant déplacement et en restant au chaud chez vous.

Avec l’application Zoom ;

Nous ferons un voyage intérieur pour aligner nos Chakras : zones d'énergies.

Puis nous apaiserons nos corps à travers des postures puissantes d'ancrage dans la terre : douceur et immunité pour mieux aborder cet hiver.

Notre respiration sera contrôlée pour approfondir ou découvrir Ujjai - respiration victorieuse - un pranayama traditionnel qui lâche l'agitation mentale et apporte tant de bienfaits à tous les étages de notre Etre.

- Voyagez dans votre intériorité et votre douceur : Ying

Phase de relaxation et de méditation incluses.

Cette MasterClass est ouverte aux pratiquants et débutants ; femmes et hommes ; adolescents et jeunes adolescents ; femmes enceintes en quête de mieux-être efficace et durable.

Digestion minimum de 2h environ après votre petit déjeuner pour un meilleur ressenti.

Si besoin d’info : me contacter : 06 21 55 01 06 - Après votre inscription : je vous maile le lien zoom pour nous retrouver en direct, ouverture du Studio à 10h15

Notre site : www.yoga-together.com

"Ne pas être envahie par des émotions déstabilisantes, choisissez les vagues sur lesquelles vous préférez surfer plus longtemps sans autant rejeter les autres."