10 € – 20 €

Manger en pleine conscience:Redécouvrir santé et bonheur avec la nourriture

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Université Catholique de Lille

60 Boulevard Vauban

59800 Lille

France

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Description de l'événement

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Nous sommes très honorés de recevoir à Lille deux personnes extraordinaires qui ont œuvré depuis des dizaines d'années pour la prise en charge des troubles du comportement alimentaire par la pratique de la pleine conscience.
Elles ont accompagné et accompagnent toujours de nombreuses personnes qui rencontrent des difficultés plus ou moins importantes notamment par le déploiement de leur programme de pleine conscience MECL "Mindful Eating - Conscious Living" (Manger et vivre en pleine conscience).

Dans ce monde rapide, exigeant et souvent isolant, nous pouvons nous retrouver à chercher du réconfort dans la nourriture. La recherche de réconfort dans les aliments peut facilement amener à une relation déséquilibrée avec la nourriture. Les aliments ne sont pas mauvais en soi, pas plus que la personne qui perd pied avec son alimentation. La plupart d'entre nous a essayé beaucoup de choses (régime, sport, volonté, même chirurgie) qui n'ont pas fonctionné très longtemps. La pleine conscience peut-elle vraiment aider?

Rejoignez-nous pour un «avant-goût de pleine conscience» qui vous montrera à quel point la pleine conscience est le meilleur ingrédient que vous pourriez ajouter à la nourriture.

Nous explorerons comment être pleinement conscient et délibérément présent avec attention et curiosité (au lieu de critique ou jugement) - à ce qui se passe moment après moment, tant à l'intérieur de vous-même - dans votre corps et votre esprit - qu'à l'extérieur de vous-même dans votre environnement, peut conduire à une relation saine et heureuse avec la nourriture et l’alimentation.


Cette conférence en anglais (traduite en français) est organisée par MBSR Lille et Happy Minds, dans le cadre des programmes MECL déployés par Sophie Faure sur la métropole lilloise.

Les intervenantes viennent partager leurs connaissances à titre gracieux, soucieuses de développer la connaissance de cette pratique de la pleine conscience appliquée à l'alimentation auprès du plus grand nombre. Votre participation financière servira à prendre en charge la location de la salle ainsi que l'interprète. Tous les bénéfices seront reversés à une association.

Nous serions très heureux de vous compter parmi nous lors de cette soirée.

Jan sera aussi disponible pour dédicacer son livre :-)

Au plaisir de vous rencontrer ou de vous retrouver lors ce cette soirée exceptionnelle!


Sophie et Emmanuel Faure.

www.mbsr-lille.fr
www.happy-minds.fr

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