Maîtriser le contenu de son assiette pour optimiser sa santé
221,25 € – 295 €
Maîtriser le contenu de son assiette pour optimiser sa santé

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Adresse

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Ecole Centrale d'Hypnose

34 Rue Jules Guesde

75014 Paris

France

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Description de l'événement

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Nous vous proposons d'apprendre à maîtriser le contenu de votre assiette pour optimiser votre santé et retrouver votre poids idéal lors d'un stage de 2 jours avec un Nutritionniste de renom : Anthony Berthou.

Objectifs

  • Comprendre les bases fondamentales de la nutrition-santé
  • Apprendre à décrypter les discours marketing et les étiquettes pour bien choisir les aliments issus de l’industrie agro-alimentaire ou les compléments alimentaires
  • Savoir comment remplir son placard de manière équilibrée au quotidien et pour toute la famille
  • Savoir construire son programme alimentaire en fonction de son rythme de vie et de ses objectifs : gestion du poids, performances, bien-être, etc.
  • Devenir autonome dans ses choix alimentaires.

Présentation

« Que ton aliment soit ton premier médicament ». Il y a près de 2500 ans, Hippocrate avait déjà compris que nous sommes ce que nous mangeons. Les dernières connaissances scientifiques nous apportent aujourd’hui les preuves que la façon dont nous pensons, dont nous bougeons et dont nous mangeons, influence directement notre état de santé.

Régimes sans gluten, sans lactose, paléolithique, vegan, détox, etc. A en croire les médias, il existerait en permanence de nouveaux régimes, tous plus efficaces les uns que les autres. Mais comment savoir si ces conseils sont adaptés à sa situation personnelle ? Comment identifier la part du vrai et du faux ? Comment mettre en pratique ces données théoriques ?

A partir des dernières connaissances et grâce à des conseils pratiques, ce programme vous apporte les connaissances essentielles pour comprendre les rôles de la nutrition sur votre santé, les conseils pour identifier vos déficits nutritionnels et les solutions pratiques pour personnaliser votre programme alimentaire. Ce programme va vous permettre donc de devenir autonome dans vos choix alimentaires.

Retouvez le programme complet et détaillé par ici

Informations pratiques

  • Horaires de l’atelier : de 9h00 à 12h30 et de 14h00 à 18h00
  • Pour votre confort lors de ce stage, nous vous invitons à vous munir d’un stylo et de papier pour prendre des notes
  • L’hébergement et les repas ne sont pas compris dans le prix de l’atelier
  • Nous contacter : Par téléphone au 01 40 33 01 14 ou par mail : infos@ecole-centrale-hypnose.fr

Conditions tarifaires

Réduction étudiants et demandeurs : -25% (sur présentation d'un justificatif)

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