49 €

LUNCH ATELIER - Quand la pleine conscience s’invite dans votre assiette !

Informations sur l'événement

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Date et heure

Adresse

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Rue de Champles 56

56 Rue de Champles

1301 Wavre

Belgium

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Politique de remboursement

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Contactez l'organisateur pour demander un remboursement.

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Cet atelier pratique est accessible à toutes personnes qui souhaitent se (re)connecter à l’art de manger en pleine conscience.

À propos de cet événement

VALÉRIE CHATEL

Sophrologue, coach et psyéchothérapeute, elle est passionnée par la méditation et la nutrition. Valérie allie dynamisme et sérénité, enthousiasme et transmission pour rendre ses interventions riches à chacun.

Forte de son expérience depuis 15 ans, elle accompagne de nombreuses personnes en individuelle et en groupe, en Cercle de Femmes, en voyages initiatiques (Corse et le désert marocain).

PROGRAMME

L’art de manger en pleine conscience, d’apprécier une cuisine naturelle et savoureuse en étant pleinement dans l’émerveillement de nos 5 sens pour satisfaire nos 9 types de faim. Voilà l’invitation de cette rencontre à laquelle Valérie vous convie.

Nous plongerons au cœur de nos sensations par la pleine présence corporelle. Nous nous focaliserons sur l’instant présent par le lien à notre respiration,

Ensuite nous explorerons nos 5 sens en pleine conscience, humer, savourer, écouter, ressentir, admirer, toucher, découvrir l’art de la mise en bouche pour satisfaire les 7 sortes de faim…

Cet atelier pratique est accessible à toutes personnes qui souhaitent se (re)connecter à l’art de manger en pleine conscience. A l’heure des fast food, du « va plus vite » et de toutes sortes de « mal bouffe » comment revenir à l’essentiel, au plaisir des sens et des bienfaits pour notre corps ?

Au plaisir de vous y rencontrer, Valérie

PARTICIPATION

  • 49 € TTC (atelier, lunch végétarien & boissons compris)

HORAIRE

  • Accueil à 12H15 précises
  • Atelier et lunch
  • Nous nous quittons à 14H15.
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Rue de Champles 56

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1301 Wavre

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