39 €

LUNCH ATELIER _ Mindful eating _Spring Bxl

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Date et heure

Adresse

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TERO Bruxelles

1 Rue Saint-Bernard

1060 Saint-Gilles

Belgium

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Politique de remboursement

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Remboursements jusqu'à 1 jour avant l'événement

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
QUAND LA PLEINE CONSCIENCE S'INVITE DANS VOTRE ASSIETTE Comprendre les bienfaits du Mindful Eating

À propos de cet événement

PROGRAMME

  • L’art de manger en pleine conscience, d’apprécier une cuisine naturelle et savoureuse en étant pleinement dans l’émerveillement pour satisfaire nos 9 types de faim. Lors de cet atelier nous allons découvrir ces différentes faim qui nous poussent à manger, trop souvent déconnectés de nos sensations, de nos émotions car happés par nos pensées.
  • Naturellement, Valérie nous invitera à plonger au cœur de nos sensations par la pleine présence corporelle pour nous focaliser sur l’instant présent en s’appuyant sur notre respiration.
  • Ensuite nous dégusterons un délicieux buffet en pleine conscience, humer, savourer, écouter, ressentir, admirer, toucher, (re)découvrir l’art de la mise en bouche et de la satisfaction.
  • Cet atelier pratique est surtout expérientiel et accessible à toutes personnes qui souhaitent se (re)connecter à l’art de manger en pleine conscience. A l’heure des fast food, du «va plus vite» et de toutes sortes de «mal bouffe» comment revenir à l’essentiel, au plaisir des sens et des bienfaits pour notre corps ?

Au plaisir de vous y rencontrer, Valérie

    VALÉRIE CHATEL

    • Valérie enseigne la méditation de la pleine conscience et est passionnée par la nutrition. Ce qui l’a amenée naturellement à se former au Mindful Eating. Une approche qui permet de développer une relation saine et joyeuse avec la nourriture, Valérie est également sophrologue, psychothérapeute et coach, elle enseigne la Movement Medicine (danse-méditation en mouvement).
    • Forte de son expérience depuis 16 ans, elle accompagne de nombreuses personnes en individuelle et en groupe, elle vous emmène également en voyages initiatiques dans les Ardennes, dans la forêt de Brocéliande en Bretagne et dans le désert marocain.
    • www.valeriechatel.com

    PARTICIPATION

    • 39 € TTC (atelier, lunch végétarien & boissons compris) 

    HORAIRE

    • 12H00 - 14H00 : Accueil, atelier & lunch

    LIEU

    • TERO BRUSSELS
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    Date et heure

    Adresse

    TERO Bruxelles

    1 Rue Saint-Bernard

    1060 Saint-Gilles

    Belgium

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    Remboursements jusqu'à 1 jour avant l'événement

    Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

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