Gratuit

Les Troubles du Sommeil - Conférence D85 / Gratuit

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Adresse

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Mutuelle LMP

11 rue Albert Sarraut

78000 VERSAILLES

France

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Description de l'événement

Description

Réservée en priorité aux adhérents Mutuelle LMP ou Santé Active

Objectif : Evaluer son besoin et son rythme de sommeil

Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. "Parfois on dort bien, parfois moins bien".
Comment fonctionne notre sommeil ? Quelles sont les répercussions d'un mauvais sommeil sur notre santé ? Comment améliorer la qualité de notre sommeil au quotidien.

Notre spécialiste vous donnera les clés pour accéder à un meilleur sommeil : Apprendre à préparer son corps et son cerveau à un bon endormissement, favoriser son environnement au sommeil, respecter son sommeil en qualité et quantité.... il répondra à toutes vos questions.


Intervenant : M. Jérémy Lefebvre - Préparateur Physique / Sportif et Diététicien (partenaire CPAM78-Santé Active)


Inscription : Obligatoire - billet reçu = entrée confirmée

Renseignement : Ghislaine Morvan- 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr


Numéro de l'animation D85


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