Gratuit

Les Jeudis du Bien être (Ateliers de prevention santé Harmonie Mutuelle)

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Adresse

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Harmonie Mutuelle

20 Place Pey Berland

33000 Bordeaux

France

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Description de l'événement

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Les Jeudis du Bien être

Nos conseillers vous accueillent dans votre nouvelle agence située 20 place Pey Berland à Bordeaux et vous invitent à participer à des rendez-vous bien être et santé.

Ces ateliers de prévention sont animés par des professionnels avec lesquels vous pourrez échanger vos témoignages et bonnes pratiques.

Gratuits et ouverts à tous, ils se dérouleront en continu de 13h30 à 18h tous les jeudis du mois de juin.

Pour y participer, il vous suffit de vous inscrire

- 7 juin : quel est l’impact de mon alimentation sur le diabète.

Venez faire un test de glycémie et échanger avec une diététicienne, des conseils pratiques vous seront donnés pour équilibrer votre alimentation au quotidien.

- 14 juin : massage do’in ou comment prendre soin de moi

Pour apprendre à vous relaxer venez découvrir la technique du Do in ; pratique d’automassages simples et rapides qui s’adressent à tous.

- 21 juin : la sophrologie : votre alliée pour mieux gérer le stress.

Séances qui vous permettront d’apprendre à gérer votre respiration afin de vous relaxer et de mieux accueillir certains événements du quotidien.

- 28 juin : activité physique : bien dans sa tête, bien dans son corps.

Pratiquer une activité physique régulière agit non seulement sur la santé mais aussi sur le moral : il n’est jamais trop tard pour commencer.

Nous esperons vous compter parmi les participants.



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