Réfléchir à l’index glycemique des aliments qui se trouvent dans votre assiette, c’est un excellent moyen d’éviter les coups de fatigue en cours de journée. C’est aussi une excellente façon de réfléchir à son alimentation comme un moyen de conserver ou retrouver une bonne santé. Julie Leloup (nutritherapeuthe https://leloupnutrition.be) vous expliquera que la réflexion sur les index glycemiques des produits consommés ne doit pas être réduite aux discussions sur le diabète mais vous permettra de reprendre en main votre assiette et de vous sentir en forme tout au long de la journée ainsi que de booster votre immunité.