80 €

les clés de votre sommeil

Informations sur l'événement

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Date et heure

Adresse

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Echo Six Thèmes

89 Rue Gaston Doumergue

31170 Tournefeuille

France

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Politique de remboursement

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Contactez l'organisateur pour demander un remboursement.

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Le manque de sommeil a des impacts sur votre santé... Venez découvrir et pratiquer des outils simples et efficaces pour y remédier !

À propos de cet événement

Difficultés à vous endormir ? Nuits agitées ?

Réveils nocturnes  ou précoces ? Horaires décalés ?

Le manque de sommeil a des impacts sur votre santé... !!

Troubles de l'humeur, surpoids, diabète, maladies cardiovasculaires, problèmes digestifs…...

Voilà quelques conséquences d'un manque de sommeil ou d'un sommeil de mauvaise qualité.

Je vous propose une formation théorique et pratique ainsi que des outils pour améliorer votre sommeil de façon autonome.

Je partagerai avec vous astuces et exercices de sophrologie que vous pourrez intégrer facilement dans votre quotidien.

Pensez à réserver.... Places limitées... !

* Quand : samedi 30 novembre 2019 de 9h à 17h

* Où : dans les locaux d'Echo 6 Thèmes , au 89 rue Gaston Doumergue à Tournefeuille

parking facile et gratuit

* Déroulé prévu :

matin :

9h - 9h30 : Accueil,collation conviviale

9h30 - 10h : le sommeil... Comment ça marche ?

10h  - 11h : 1ère séance de sophrologie et partage, dialogue

11h15 – 12h15 : 2ème séance de sophrologie et partage, dialogue

12h 15 - 14h: pause déjeuner et temps libre

après-midi

14h – 15h : sieste flash et toilette énergétique, partage et parole

15h – 16h : luminothérapie, alimentation et sommeil, coaching

16h  - 17h: 4ème séance de sophrologie, partage et dialogue

17h : Conclusion, au revoir et départ.

* Prix  unique: 80 euros.

Ce prix comprend : - les collations et le repas de midi, (Merci de me signaler toute allergie ou intolérance lors de votre inscription.)

- 4 séances de sophrologie dont une sieste flash,

- la formation théorique, coaching

- enregistrements des séances offerts

✽ Inscriptions :

Vous pouvez m’envoyer un e-mail à dtempsdvous@gmail.com pour me confirmer votre participation.

Ainsi qu'un acompte de 25 € pour réserver votre place, avant le 28 novembre 2019 :

soit ° par chèque au nom de Mme Martine Ferrer à envoyer à l’adresse suivante :

Mme Martine Ferrer, 9 chemin de Bordeblanche, 31100 Toulouse

soit ° ici sur eventbrite: https://www.eventbrite.fr/e/billets-les-cles-de-votre-sommeil-76405979341?aff=affiliate1

Le solde de 55 € pourra être réglé sur place le jour du stage.

La sophrologie étant de plus en plus reconnue pour ses bienfaits, certaines mutuelles remboursent les séances...  Renseignez vous auprès de la vôtre.....

Merci de partager auprès de vos contacts intéressés.... sans modération....

Au plaisir de partager avec vous cet atelier - formation.. !

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89 Rue Gaston Doumergue

31170 Tournefeuille

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