La gratitude est une émotion positive très étudiée par la psychologie positive, science qui se préoccupe de l'épanouissement des personnes.

Exprimer sa gratitude procure des bénéfices tant psychologiques, que physiologiques et relationnels. Elle permet de nous sentir mieux et bien avec nous-même et les autres.

Depuis que je l'exerce, j'ai appris à vivre plus pleinement ma vie et à apprécier avec attention les moments qu'elle m'offre. Et j'ai embarqué dans cette aventure toute ma famille!

Je vous propose de vivre un atelier passionnant! Au cours de cet atelier dynamique et participatif de 2 heures, nous apprendrons à muscler cette capacité d'émerveillement et nous la pratiquerons dans de nombreux exercices.