LE JEU DU MENTAL

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6 Impasse des Vhernes

91120 Palaiseau

France

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Description de l'événement

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"Le mental vit dans un cercle vicieux. Il crée lui-même les problèmes et essaie ensuite de les résoudre" Swami Prajnanpad.

Nous avons tendance à trop réfléchir, à ruminer, à faire des scénarios catastrophes sur ce qui pourrait arriver ou ne pas arriver... Et toutes ces pensées nous épuisent car au final, on vit soit dans le passé soit dans le futur mais jamais dans la réalité du moment.

Cet atelier est là pour permettre de prendre conscience du fonctionnement des pensées pour mieux s'en détacher.

Au programme:

-Apprendre à identifier ses pensées, ses jugements, ses interprétations.

-Sortir de son imaginaire pour revenir à la réalité.

-Utiliser le mental à son avantage.

-Entrainer son mental à plus de présence à soi


Groupe de 6 personnes maximum.


Emilie Martinet - Coach en Développement Personnel
www.emiliemartinet.fr / 07.68.82.78.59

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6 Impasse des Vhernes

91120 Palaiseau

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