Gratuit

Le Dos - Gestes et Postures au quotidien - Atelier V04 -(dpt 94)

Informations sur l'événement

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Date et heure

Adresse

Adresse

Mutuelle LMP - Agence de Vincennes

11 rue de la Paix

Tel. 01 43 28 00 47

94300 VINCENNES

France

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Description de l'événement

Description

Lieu : Agence de VINCENNES (94) - Réservé uniquement aux adhérents MASF et Mutuelle LMP

Objectif : Sensibiliser le public à la prévention du dos et des bonnes postures au quotidien

Comment prévenir du mal de dos : Apprendre à étirer son corps, renforcer son dos, connaître les bons gestes de relaxation de la colonne vertébrale, avoir les bons réflexes...

Pendant 2h00, quelques notions d'anatomie et des conseils pratiques vous seront donnés.

Encadrés par un kinésithérapeute, vous bénéficierez tout au long de cette séance d'exercices de détente musculaire, d'étirements debout, assis. Vous repartirez avec les exercices en poche très faciles et simples à reproduire chez vous en toute tranquilité.


Format : Atelier - La séance se fait debout et assise principalement - accessible à tous. Prévoir une tenue décontractée.

Intervenant : M. Jean-François Barial - Kinésithérapeute




Inscription : Obligatoire - billet reçu = entrée confirmée

Renseignement : Ghislaine Morvan- 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr

Téléphone de l'Agence de Vincennes - 01 43 28 00 47 pour se rendre sur place

Numéro de l'animation V04


Que puis-je apporter à l'événement ?

Pour votre confort : prévoir une tenue décontractée pour pratiquer les mouvements.

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Mutuelle LMP - Agence de Vincennes

11 rue de la Paix

Tel. 01 43 28 00 47

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