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Le Do-in, la technique d'automassage anti-stress pour se relaxer

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Château de l'Amiral

1 Rue de Fontenay

92330 Sceaux

France

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Description de l'événement

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La vitesse de notre esprit est telle que la plupart du temps notre corps a l’air d’être à la traîne. Comment se détendre, s'apaiser ses tension en quelques minutes? Comment réunir le corps et l’esprit ?

Le DO IN est une étape incontournable pour libérer le flux sensoriel, revenir à soi et retrouver une disponibilité douce et attentive à nos états et ressentis intérieurs. Grâce à certains gestes très simples,l'énergie libérée sera ensuite canalisée dans la méditation assise.

Au programme de ces 2 heures : pratiques guidées & échanges.

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