74,69 €

Informations sur l'événement

Partager cet événement

Date et heure

Adresse

Adresse

Centre Spirituel Du Hautmont

31 Rue Mirabeau

59420 Mouvaux

France

Afficher la carte

Amis qui participent
Description de l'événement

Description

Tout se trouve dans le silence...

Passer une journée en pleine conscience et en silence, c'est se retrouver, revenir à la pratique, l'approfondir, la redécouvrir...

Lors de cette journée, nous revisitons les fondamentaux du MBSR (Minduflness Based Stress Reduction) : méditation assise, marchée, étirements debout et allongés, scan corporel... aisni que les praitques informelles. Vous serez guidés par un instructeur MBSR qualifié et expérimenté, Stéphane Nau.

C'est l'opportunité de cultiver, de nourrir, de densifier notre présence.

Cette journée est réservée exclusivement :

- à ceux qui ont déjà particpé à un programme MBSR ou MBCT de 8 semaines, quel que soit l'instructeur

- à ceux qui ont participé à un programme "Mindfulness & Stress" à Lille ou Villeneuve d'Ascq, animé par Stéphane Nau

Tenue/matériel :

  • Vêtements confortables et souples
  • Couverture ou un plaid
  • Tapis de sol ou matelas
  • Coussin ou tabouret, zafu. Une chaise (à disposition dans la salle de pratique) peut convenir.

Tarifs :

- 70 euros

- ou contribution libre

Attention : pas de matériel dans la salle

Partager avec les amis

Date et heure

Adresse

Centre Spirituel Du Hautmont

31 Rue Mirabeau

59420 Mouvaux

France

Afficher la carte

Sauvegarder cet événement

Événement sauvegardé