Je gagne en sérénité par la sophrologie et le coaching
36 €
Je gagne en sérénité par la sophrologie et le coaching

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Informations sur l'événement

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Date et heure

Adresse

Adresse

Coworking StartWay Paris Exelmans

59 boulevard Exelmans

Bâtiment A - Etage 3

75016 Paris

France

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Amis qui participent
Description de l'événement

Description

L'évenement est organisé par Waouh me! et les espaces de coworking Start-way.

Que se passe-t-il quand vous êtes tendu, sous stress ? Quels modes de fonctionnement avez-vous mis en place ? Vous sont-ils adaptés ou ne font-ils, au contraire, que décupler votre stress ?

Présentation

Alliant coaching et sophrologie, cet atelier très original va vous permettre de mieux vous connaître et de gagner en sérénité presque instantanément !
Très expérientiel et interactif, vous expérimenterez grâce à cet atelier des exercices variés et originaux pour évacuer les tensions et faire circuler l'énergie.

Notre objectif : que vous repartiez avec de nouvelles stratégies conscientes pour dépasser vos situations de tension et vivre plus sereinement et plus confortablement.

Programme

L'atelier alterne des moments de réflexion, des exercices de sophrologie et de respiration avec des échanges d'expérience.
Il se vit comme un espace de ressourcement et d'expérimentation dans la bienveillance et la douceur.
Dans un 1er temps, il s'agit d'identifier votre mode defonctionnement personnel de résistance dans les moments de tension.
Corps - mental - émotions : qui est aux commandes dans votre mode de fonctionnement ?
Puis, il s'agira de comprendre les coûts et les bénéfices de vos modes actuels de résistance
Enfin, l'idée est que vous repartiez serein(e) après avoir expérimenté de nouvelles stratégies à mettre en place afin de préserver votre équilibre, harmonie et bien être.

Tarif : 30€

Un atelier animé par Nathalie

nathalie - coaching - sophrologieNathalie est coach professionnelle certifiée. Elle accompagne des entreprises et des personnes en quête de sens, qui souhaitent vivre de façon plus harmonieuse et plus épanouie. Elle adore son métier. Son talent ? Permettre un élargissement du champs des possibles des personnes accompagnées, à l'appui d'une plus grande confiance en soi et d'une hauteur de vue pour prendre les bonnes décisions. Philippe est sophrologue, formateur et maître praticien en PNL. Il exerce depuis une vingtaine d’années le métier de sophrologue afin d’aider les autres à s’aider eux mêmes. Ses atouts ? Des qualités d'écoute, une palette d'outils riche et la créativité pour s'adapter finement aux objectifs de chacun. Il favorise le bien être au quotidien en ré-harmonisant les liens corps - émotion et mental.
Pour en savoir plus sur Nathalie

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