105 €

Introduction à la Wim Hof Method (Yoga du Froid)

Informations sur l'événement

Partager cet événement

Date et heure

Adresse

Adresse

La Cour Pétral

28340 Boissy-lès-Perche

France

Afficher la carte

Politique de remboursement

Politique de remboursement

Remboursements jusqu'à 7 jours avant l'événement

Description de l'événement

Description

DESCRIPTION WORKSHOP

Pour découvrir les pouvoirs extraordinaires du corps humain et repousser toutes barrières mentales. Grâce à un mental renouvelé et un corps réveillé vous pourrez aller en profondeur dans votre esprit. Les bienfaits sur la santé seront immédiats comme vous pourrez le constater par vous même.

Tout ça grâce à des simples exercices comme la respiration, la visualisation et l'exposition au froid (force naturelle d'une telle puissance qui réveille nos flammes intérieures).

Au cours de l'atelier nous allons traiter aussi des états de conscience augmenté et du flow state.

INFO PRATIQUES

Avant le workshop

- vous recevrez un Kit de préparation pour le workshop

Programme de la journée (4-5 heures)

Le programme est reparti en des session pratiques, des session d'explication et préparation mentale.

  • Introduction

Les 3 pilliers de la méthode et approche scientifique de la WHM

  • Exercices de respiration pour réapprendre à respirer

Interaction respiration - corps/mental

  • Respiration WHM

Session de respiration de groupe

Pause Detox (avec jus détoxinants)

Détoxiner le corps avec l’Aloe vera et la prise de jus

  • Mouvement et conscience dans le mouvement

Qu’est ce que le flow state

Comment conscientiser le mouvement de son corps

  • Préparation au bain de glace

Les erreurs à éviter, trucs et astuces pour le froid

Le mental, notre meilleur allié

  • Bain de glace

Etat de conscience augmenté

Le Zen dans les glaçons

  • Q&A + Tisane (bien chaude)

LIEU - LA COUR PÉTRALE

Dans une ancienne abbaye de trappistines aujourd’hui réhabilité en lieu de partage et d’échange à la manière d’école classique de philosophie.

En pleine nature dans le parc naturel du Perche à 1heure de Paris.

Possibilité de navettes entre Paris et la Cour Pétral.

crédits photos : ©Kenia Aguiar de Ribeiro

MATÉRIEL

- Serviette

- Maillot de bain

- Tongues

- Carnet et stylo

Tous le reste on s'en occupe!


Partager avec les amis

Date et heure

Adresse

La Cour Pétral

28340 Boissy-lès-Perche

France

Afficher la carte

Politique de remboursement

Remboursements jusqu'à 7 jours avant l'événement

Sauvegarder cet événement

Événement sauvegardé