Gratuit

Dates multiples

Initiation au Yin YOGA chez Sayya

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Date et heure

Adresse

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ESPACE SAYYA 68 RUE DU FAUBOURG POISSONNIERE PARIS 10ème

66- 68 Rue du Faubourg Poissonnière

75010 Paris

France

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Description de l'événement
1 heure de pratique de Yin Yoga, guidée par Mathilde, chez Sayya, centre de développement personnel, 12€/ personne

À propos de cet événement

Le Yin Yoga est une pratique issue des enseignements de la philosophie Taoïsme et des apprentissage de la médecine chinoise. Les postures sont tenues entre 2 et 5 min en moyenne. Les poses invitent à l'ancrage dans le sol et au lacher-prise. Le souffle se ralentit, le corps développe de plus en plus son coté YIN.

Une pratique particulièrement intéressante pour détendre les tissus musculaires, participer à la souplesse des articulations, et à la réhydratation des facias (membranes autour des muscles).

On définit le Yin Yoga comme le fait de tenir une posture relaxante pendant typiquement 3 à 5 minutes, exerçant une pression positive aux tissus conjonctifs de notre corps, afin de déclencher une réponse thérapeutique naturelle de notre corps et en renforçant et en assouplissants les articulations.

RENDEZ-VOUS DANS LA SALLE ÉLLÉBORE : REZ-DE-CHAUSSÉE

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