12 €

Initiation au Happy Yoga pour enfants

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Place Henri Sellier

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93310 Le Pré-Saint-Gervais

France

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Description de l'événement
Happy Yoga pour enfants avec Ferdie. Et hop, on respire et on bouge. On souffle et on se détend. Rigolo et ludique. Les enfants l'adorent.

À propos de cet événement

Le Happy Yoga Kids concerne la pratique de l’éveil au yoga et de la relaxation pour enfants de 5 à 10 ans.

Le samedi 25/04/20, de 15h à 15h45, les enfants sont bienvenus à cette séance découverte du Happy Yoga au Square Henri Sellier. Au 41, place Henri Sellier, 93310, Le Prés Saint Gervais.

La pratique de postures de yoga est une méditation. Si les enfants méditent, ils peuvent continuer à fonctionner dans leur plus haut niveau de conscience et d’intuition. Si l’on considère que le corps et le mental sont étroitement liés, c’est en relaxant le corps que l’on peut arriver à apaiser le mental. Ce faisant, le yoga peut être un antidote du stress apporté à la vie quotidienne. Tantôt chez l’adulte, tantôt chez l’enfant.

En règle générale, l'enfant qui pratique le yoga régulièrement gagne en souplesse, physique, mais aussi sur les plans psychologique et mental. Il développe donc ses capacités d'écoute, d’accueil, d'adaptation et de respect de soi et des autres. Nous pouvons ajouter à cela que le petit yogi devient plus tranquille, plus attentif en classe, sans oublier qu'il arrive à mieux se concentrer et donc à mémoriser. En bonus, la qualité de son sommeil va s'améliorer.

Le yoga s’adapte à tous et n’exclut quiconque. C’est pourquoi les enfants porteurs de handicaps, de troubles d’attention ou de caractère sont toujours bienvenus. Toutefois, si l’enfant souffre d’une pathologie particulière ou s’il a subi récemment une opération chirurgicale, l’accord de son médecin est fortement conseillé. Parfois, une attestation médicale pourra être réclamée.

Et pour conclure, quelques suggestions pour mieux profiter de sa séance de yoga: porter des vêtements confortables et adaptés aux saisons ; attacher les cheveux longs ; ne pas prendre des repas copieux juste avant le yoga ; ne pas faire du yoga juste après un repas ; respecter ses limites ; ne pas faire du yoga juste avant le coucher car l’énergie générée peut empêcher l’enfant de dormir ; écouter son professeur et faire attention de ne pas se blesser en mal exécutant les postures.

Tarif : 12€

Renseignements : ferdie@happyyoga.fr

https://www.happyyoga.fr

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