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Initiation Abdos autrement débutant

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Decathlon City Liège

10 Rue Saint-Michel

4000 Liège

Belgium

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Description de l'événement
Pour toute personnes désirant tonifier et renforcer son corps venez découvrir cette pratique basée sur la respiration

À propos de cet événement

Qu'est ce que c'est ?

Cette pratique, mise au point par le Dr de Gasquet, est basée sur la respiration et le travail du périnée. Les exercices variés permettent de travailler les abdominaux tout en protégeant la sphère abdomino-pelvienne.

Pour qui? Pour toute personne désirant tonifier son corps et prendre conscience de celui-ci tout en s'amusant.

Pour quoi? Pour tonifier & renforcer l'ensemble du corps tout en respectant la physiologie de celui-ci. Les exercices agissent sur la respiration diaphragmatique, la digestion, la circulation, la sangle abdominale et le rachis.

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