Gratuit

Initiation à la Sophrologie et respiration consciente- Atelier V01-(dpt 94)

Informations sur l'événement

Partager cet événement

Date et heure

Endroit

Endroit

Mutuelle LMP - Agence de Vincennes

11 rue de la Paix

94300 VINCENNES

France

Afficher la carte

Description de l'événement

Description

Lieu : Agence de VINCENNES (94) - Réservé uniquement aux adhérents MASF et Mutuelle LMP

Objectif : Intégrer dans son quotidien des gestes de détente active et une juste respiration pour améliorer sa qualité de vie

Respirer c’est vivre - mieux respirer c’est mieux vivre !

Une bonne pratique de la respiration est une clef du bien-être : génère le calme ; permet de se recentrer ; renforce la vitalité ; diminue l’intensité d’une émotion …

Durant l’atelier, vous allez pratiquer respiration dynamique, détente musculaire ; expérimenter la respiration abdominale, thoracique, claviculaire et vivre une relaxation associée à des évocations positives au travers d’exercices de sophrologie simples d’accès que vous pourrez découvrir ou redécouvrir.

Un moment d’échange sur vos ressentis est prévu en cours et en fin d’atelier.



Format : Séance - se pratique en position debout et assise

Intervenante : Mme Carolina De Franco- Sophrologue

Inscription : Obligatoire - billet reçu = entrée confirmée

Renseignement : Ghislaine Morvan- 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr -

Téléphone de l'Agence de Vincennes - 0800 536 933 pour se rendre sur place



Numéro de l'animation V01 - à Vincennes (département du 94)


Que puis-je apporter à l'événement ?

Pour votre confort, prévoir une tenue souple et chaussettes (pieds déchaussés si port de talons)


Partager avec des amis

Date et heure

Endroit

Mutuelle LMP - Agence de Vincennes

11 rue de la Paix

94300 VINCENNES

France

Afficher la carte

Sauvegarder cet événement

Événement sauvegardé