Gratuit

Initiation à la Sophrologie - Atelier D152

Informations sur l'événement

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Date et heure

Adresse

Adresse

Mutuelle LMP

11 rue Albert Sarraut

Tel. 01 39 24 60 00

78000 VERSAILLES

France

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Description de l'événement

Description

Réservé uniquement aux adhérents Mutuelle LMP ou Santé Active

Objectif : Découvrir la sophrologie en l'expérimentant

La sophrologie s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent évoluer vers une existence plus sereine et un meilleur équilibre.

S’initier à la Sophrologie c’est connaitre ses origines, sa méthodologie et ses bienfaits sur notre corps.

La pratique se fait dans un état de détente afin d'établir la relation entre le corps et l'esprit.

La voix de la sophrologue vous accompagne afin d'abaisser votre niveau de vigilance (état entre la veille et le sommeil).

Dans cet état vous vivrez des mouvements corporels simples, des exercices de respiration ainsi que des visualisations.


Format : Séance - Les exercices se pratiqueront en position assise - pieds déchaussés à même le sol. Prévoir une tenue confortable.

Intervenante : Mme Marie-Christine Lautonne- Sophrologue


Inscription : Obligatoire - billet reçu = entrée confirmée

Renseignement : Ghislaine Morvan- 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr

Numéro de l'animation D152


Que puis-je apporter à l'événement ?

Pour votre confort, il est conseillé de prévoir une tenue souple, des chaussettes pour ne pas être directement sur le sol de la salle.

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Mutuelle LMP

11 rue Albert Sarraut

Tel. 01 39 24 60 00

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