20 €

Initiation à la méditation: un outil au service de notre bien-être !

Informations sur l'événement

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Paris

85 rue Nollet

75017 Paris

France

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Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Frankie Sfez, coach en méditation, vous fera découvrir cet outil de transformation personnelle au cours de cette soirée interactive.

À propos de cet événement

Durant cet atelier-conférence, Frankie Sfez, fondateur de SURRENDIPITY décrira son parcours professionnel et les raisons qui l’ont poussé à démarrer la pratique de la méditation il y a une dizaine d’années puis à se former pour devenir coach de méditation. Il partagera des techniques et des astuces pour l’intégrer simplement dans la vie quotidienne.

Au cours de la soirée, Frankie abordera successivement les thématiques suivantes :

- Pourquoi méditer ?

- Les bénéfices pour le Corps et l’Esprit

- Les clichés sur la méditation pour démystifier sa pratique

- La méditation pour calmer stress et anxiété

- Les principales postures de méditation

- Quand, où et comment méditer au quotidien ?

Frankie vous proposera différents exercices de méditation à tester et à réutiliser au quotidien…sans modération !

Cette conférence a lieu dans le cadre des évènements du 1er Club de l'Optimisme à Paris, à la boutique de l'Optimisme, dans une ambiance décontractée et amicale. Autour d'un verre et d'un sourire :-)

Venez faire des rencontres exceptionnelles que vous ne feriez nulle part ailleurs.

Cet évènement est gratuit pour les membres de notre Club. Vous pouvez à tout moment devenir membre de notre Club en souscrivant à l'un de nos abonnements: https://www.loptimisme.com/club-optimisme/

Important: le lieu est susceptible de changer en fonction du nombre d'inscrits. Il restera à Paris intra muros.

A PROPOS DE FRANKIE SFEZ

Frankie est Directeur du Développement d’une des sociétés référentes Française spécialisée dans la Data et la Technologie: un poste avec beaucoup de pression et de stress.

Heureusement, il y a 10 ans il a pris conscience que le bien-être mental et la performance passaient par la pratique quotidienne de la méditation.

Frankie a donc intégré la méditation dans son quotidien pour l’aider à trouver l’équilibre vie privée / vie professionnelle tout en performant dans sa carrière.

Frankie a suivi plusieurs certifications et formations afin d’avoir une vision transversale de la méditation, et a pu transmettre ce bel outil à diverses audiences via SURRENDIPITY dont il est le fondateur et le CEO .

Frankie est également l'auteur de l'ebook "La Méditation...Un jeu d'enfants" sur Amazon et a obtenu le label #1 Meilleure Vente par Amazon dans la rubrique "Enfants et Familles".

Retrouvez également son nouveau livre :"La méditation en 100 questions/réponses" aux éditions Ellipse.

Frankie a pour objectif d'enseigner les bases de la méditation en entreprise afin de rendre le quotidien du plus grand nombre, plus agréable et plus simple. En savoir plus sur Frankie sur son site ou son profil Linkedin.

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