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Inauguration Sayya - Journée portes ouvertes

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Date et heure

Adresse

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Sayya

66-68 Rue du Faubourg Poissonnière

75010 Paris

France

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Description de l'événement

Description

Pour fêter l'ouverture de Sayya, nous avons le plaisir de vous inviter à une journée d'inauguration. Vous pourrez visiter notre espace, échanger avec quelques praticiens et tester les pratiques des équipes Sayya

Nous vous donnons rendez-vous le Samedi 26 mai 2018, à partir de 10h00.

Pour s'inscrire à l'initiation, merci de vous présenter un peu en avance, auprès l'accueil de Sayya

Au programme :

- Séance relaxation avec Myriam Zlotnik (de 10h15 à 12h00) - mini consultation de naturopathie - relaxation flash sophro-hypnose - massage lifting du visage combiné-Kobido

- HIP HOP YOGA « Yoga is the New Black » avec XO Urban Yoga de 10h15 à 11h15

  • Un Yoga Vinyasa : un yoga dynamique qui allie mouvement avec respiration.
  • Un Flow: Des séquences chorégraphiées sublimées par une playlist hip-hop.
  • Du Hip-Hop: les beats accompagnent le souffle, le rythme les mouvements du vinyasa.
  • Des Good Vibes: une séance remplie de good vibes pour atteindre une forme de plénitude physique et spirituelle.

- Conseil en images : changer son regard sur soi grâce au miroir ( Analyse morpho-silhouette ) - Séances individuelles de 15 minutes offertes par Véronique de Beer (de 10h15 à 11h30) Vous allez découvrir ce que révèle votre silhouette sur votre personnalité, apprendre comment la mettre en valeur et booster votre estime de vous.

- Coaching de 15 minutes par Aglaé Emelien (de 11h00 à 13h00 )« Valeurs et motivation » « Je vous propose de prendre un temps pour identifier vos valeurs personnelles : un moment pour les cerner et en sentir les bienfaits » - micro coaching de 15 mn avec 5 minutes entre chaque atelier

- Massage avec Patricia Le Duc de 11h15 à 12h45 : Venez tester les bienfaits d’un massage, . Il vous apportera de la détente, un lâcher prise . Soulagera vos douleurs . Vous redonnera une énergie et un dynamisme en de coup de mou. Séances de 15 minutes

- Atelier collectif - Découverte de la sophrologie par Karine Payen ( de 10h45 à 11h30 ) : « à la rencontre de nos sensations » : notre corps est notre première maison. Nous le percevons à travers nos sensations. Nous centrer sur elles, nous permet d’être plus présent à soi. C’est cet instant d’intériorisation favorisant le retour au calme, la concentration et à terme la confiance en soi que je vous propose d’expérimenter avec des outils accessibles à tous.

- Maternité Ré-enchantée par Selma Sardouk ( de 11h00 à 11h45 ) : Atelier collectif pour découvrir l'hypnose périnatale, une merveilleuse façon de devenir la mère que vous voulez être.

- Jean Marie Dabosville vous offre une séance de 20 minutes de PNL ou d'hypnose ( de 11h30 à 13h30 ) :

> En PNL : créer et utiliser un ancrage pour mieux gérer son stress.

> En hypnose : vivre une expérience de relaxation par l'hypnose.

- Séance de yoga Équilibrage Énergétique par Sophie Catier ( de 12h15 à 13h00 ) : Venez rééquilibrer les points énergétiques de votre corps (chakras) grâce à une séquence de postures lentes et de pranayamas (exercices de respiration) qui vous permettront de trouver une réelle harmonie intérieure et une douce énergie.

- Séance de yoga avec Charlotte Ménard - de 12h30 à 13h15 : Par la synchronisation de la respiration avec le mouvement, une séance de Vinyasa est une série de différentes postures sous un rythme tonique et fluide pour apporter de l’énergie.

- Naturopathie & Nutrition sportive - atelier collectif offert par Rodrigue Bilard de 13h00 à 13h30 : apprendre les bases d'une bonne alimentation lorsque l'on a une activité physique intense ou non.

- Découvrez comment votre respiration montre la façon dont vous vivez votre vie ! - Séances individuelles de 15 minutes offertes par Laure Primorac de 13h45 à 15h00

- Séances de massage de 15 minutes avec Armelle Amiot de 14h00 à 16h00

Venez découvrir mon massage énergétique. Soin du dos 15mn. Pour libérer vos tensions crâniennes cervicales et lombaires c'est idéal. Retrouvez équilibre et bien être.

- Flash coaching avec Eve Fédérici de 14h00 à 16h00 ( séance individuelle de 15 mn ) :

*Partagez votre questionnement, ce qui vous bloque pour avancer et Eve vous donnera des pistes de progression. *Si vous n'avez pas de question, Eve pourra vous partager « les piliers de vie » , un outil qui permet de faire un « arrêt sur image » de sa vie ainsi qu’une projection d’amélioration.

- Atelier d’initiation à la Sophrologie « Apprendre à se détendre » avec Sophie Leboucher ( atelier de groupe de 14h00 à 14h45 - 15 personnes ) :

Mouvements du corps, respiration et visualisation mentale.. Découvrez les techniques de la Sophrologie et expérimentez ses bienfaits ! Je vous propose d’être un instant à l’écoute de vous même, de vous libérez de vos tensions et accueillir la détente en pratiquant notamment des exercices que vous pourrez par la suite, pratiquer chez vous en toute autonomie.

- Séance de yoga offerte par Marianne Poulichot de 14h15 à 15h00 : Renforcez et assouplissez votre corps pour vous libérer des tensions: Notre corps et notre esprit sont unis. Si l'esprit est agité, votre corps vous fera souffrir, et inversement. La pratique du Yoga contribue au bien-être général, en améliorant le confort dans son corps, l’estime de soi, l’optimisme et l’agilité mentale. Progressivement le corps s'étire et se détend. Plus notre corps est souple et plus nous retrouvons habilité et clarté dans nos vies.

- Séance individuelle de sophrologie avec Isabelle Vigouroux de 20 minutes ( entre 14h30 et 16h30)

- Massage shiatsu individuel ( 20 minutes ) par Thomas Toledo de 15h00 à 16h30

- Yoga pour les enfants de 5 à 10 ans ( 30 minutes ) par Deniza Vieru - de 15h00 à 15h30

- Atelier collectif de méditation Pleine Conscience offert par Dominique Frau de 15h30 à 16h00 : La méditation, Être en pleine conscience, prendre soin de soi, se reconnecter à soi-même, cultiver la douceur pour soi-même, se nourrir

- Découvrir, apprendre et pratiquer les gestes sur les pieds et le visage à utiliser chez soi et sur soi pour soulager et se faire du bien : détente, mal de dos, migraine, sinusites... par Myriam Ferron (de 16h à 16h30)

- Créer et utiliser une émotion positive grâce à la PNL : Grâce à un exercice simple, je vous montrerai comment associer un geste avec une émotion positive ressourçante. Exemple : serrez le point et vous retrouverez instantanément du courage. A chaque fois que vous aurez besoin de cette ressource, il vous suffira de refaire le signe tout simplement . Séances individuelles de 20 minutes par Joseph Sphabmixay ( de 17h à 19h30 )

- Mise au point de mon couple, améliorer certains aspects, rétablir une communication efficace ( séance individiuelle de 15 minutes ) par Séverine Brendel de 17h15 à 18h30 : L'objectif d'une thérapie de couple n’est pas forcément la réconciliation entre les partenaires mais l’analyse des causes de la mésentente afin d'initier un changement. Le thérapeute fait alors office de tiers dans la relation et permet aux partenaires de communiquer à nouveau en sortant des reproches mutuels qui ne permettent plus de s'entendre et d'avancer. Grâce aux outils adaptés, chacun prendra conscience de la place qu'il donne à son couple et pourra revisiter le chemin parcouru depuis leur rencontre. Pendant cet atelier vous poserez les questions nécessaires avant d'entamer une thérapie de couple.

- Introduction au yoga hatha par Deniza Vieru ( atelier collectif de 17h00 à 17h45 ) : Brève introduction à la façon dont le yoga facilite la prise de conscience du corps et par consequent de soi, en travaillant sur les postures et la respiration

- Energie et équilibre : Les deux indicateurs du bien-être au quotidien ! avec Eve Federici ( atelier collectif de 17h00 à 17h45 ) : Durant la journée nous vivons des expériences uniques qui génèrent des émotions personnelles qui nous mettent dans des états plus ou moins déstabilisants …. En réalisant votre mandala énergétique, Coach’Eve vous propose de découvrir un outil puissant pour conserver votre équilibre.

- Bilan d'ostéopathie par Robin Adida (de 17h00 à 19h30)

- Slow reflexo de 20 mn. Plantaire ou visage & crâne : accordez vous un moment de bien-être où tout votre organisme se pose par Myriam Ferron (de 17h30 à 19h30)

- Atelier collectif de Coaching par Charlotte Bourgeois de 18h00 à 18h45 : Vous êtes freiné(e) dans la réalisation d'un de vos projets ? Cet atelier va vous permettre de découvrir le coaching en groupe autour d'une problématique de votre choix. Soyez les bienvenu(e)s !

- Endza Taffineau - Accueillir l'été à travers son alimentation (de 18h15 à 19h00) En Ayurveda (médecine indienne), l'été est la saison Pitta, qui est l'énergie associée au feu et à l'eau. Les modifications de température et de nos modes de vie en été ont un impact parfois invisible sur notre digestion, et il est alors très utile d'apprendre à modifier légèrement son alimentation (pas toujours de la façon dont vous croyez !) pour traverser la saison chaude en restant alerte, rempli d'énergie et de bonne humeur. Nous discuterons autour d'une table ronde de ces modifications et vous pourrez repartir avec des astuces pratiques et simples à appliquer. Nous aurons également la possibilité d'aborder rapidement le cas de chacun si vous avez des questions particulières.

- Séance de Yoga avec Mathilda Richardot (18h30 à 19h15): Inspiré de plusieurs disciplines yoga, cette séance vise avant tout à détendre le corps et l’esprit. Grâce au travail autour d’une respiration calme et profonde, l’esprit prend de la hauteur. Nous étirons les muscles et articulations pour dénouer les tensions. A la fin des asanas, en posture de Shavasana, nous ressentons un bien être général.

- Atelier de Coaching de groupe de 18h00 à 18h45 par Charlotte Bourgeois - Vous êtes freiné(e) dans la réalisation d'un de vos projets ? Cet atelier va vous permettre de découvrir le coaching en groupe autour d'une problématique de votre choix. Soyez les bienvenu(e)s !

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On espère vous voir nombreux.

Informations pratiques :

www.sayya.fr

66-68 rue du Faubourg Poissonnière

75010 Paris

Vous avez une question ? victoria@sayya.fr


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Adresse

Sayya

66-68 Rue du Faubourg Poissonnière

75010 Paris

France

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