Hypnothérapie et nutrition : comment optimiser sa santé ?
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Ecole Centrale d'Hypnose

34 Rue Jules Guesde

75014 Paris

France

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“Que ton aliment soit ton premier médicament” ! Au Vème siècle avant J.C., Hippocrate, considéré comme le « père de la médecine », était déjà convaincu que l’homme est le reflet de ce que qu’il mange.

Il est d’ailleurs aujourd’hui prouvé scientifiquement que notre santé dépend de la manière dont nous bougeons, dont nous pensons, et bien sur dont nous mangeons !

De nombreux nouveaux régimes, plébiscités par les médias qui plus est, voient le jour : des solutions soi-disant efficaces face aux intolérances au gluten ou aux produits laitiers, ou encore, des régimes hyper-protéinés, « détox », etc.

Toutefois, des questions peuvent naître en même temps que ces nouveaux modes d’alimentation : ce régime me convient-il vraiment ? Cette nouvelle méthode est-elle réellement faite pour moi ? Laquelle me correspondra le mieux pour optimiser ma santé, augmenter ma forme ? Comment m’alimenter avec délice tout en préservant ma ligne ? Quels aliments privilégier et au contraire lesquels éviter ?

Nos choix alimentaires ont un impact tant sur notre santé physique que morale ou émotionnelle. Saviez-vous que de nombreuses maladies (dites de « civilisation ») telles que troubles digestifs, troubles du sommeil, troubles articulaires, certaines maladies auto-imunes, ou encore le stress, la dépression, le burn-out, ou certaines allergies, etc. peuvent dépendre, en partie, de notre façon de nous alimenter ? Aussi, privilégier une alimentation qui nous convient réellement est essentiel pour retrouver et pour conserver notre vitalité sur tous les plans.

Par ailleurs, les demandes des patients sur la façon de s’alimenter en complément de la pratique de l’hypnose sont de plus en plus nombreuses et précises : Comment mincir ? Comment éviter de prendre du poids en arrêtant le tabac ? Comment réduire son stress grâce à l’alimentation ? Faut-il arrêter le gluten ou le lait ? Comment réduire les troubles digestifs ? Faut-il manger bio ? Etc.

C’est en toute objectivité, et d’après les données scientifiques actuelles, qu’Anthony Berthou, Nutritionniste de renom, répondra à ces questions lors de la conférence. Tout en abordant les pièges à éviter (marketing, publicité, lobbying…), il s’agira de mettre en lumière les liens qui peuvent exister entre notre alimentation et notre santé, afin de faire les bons choix.

Nous sommes les premiers acteurs de notre santé et nous avons le pouvoir de décider de notre alimentation pour prendre soin de notre santé, de celle de nos enfants et de la planète, tout en continuant à se faire plaisir !

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