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Hatha Yoga & Asana Lab à La Défense

Informations sur l'événement

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Date et heure

Adresse

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2 Espl. du Général de Gaulle

2 Esplanade du Général de Gaulle

92800 Courbevoie

France

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Description de l'événement
On vous propose un corus de Hatha Yoga et pendant chaque cours on va travailler une des postures en particulier.

À propos de cet événement

Le Hatha yoga – yoga traditionnel, quasiment tous les cours de yoga aujourd’hui sont des dérivés du hatha yoga. C’est une pratique assez douce, avec une grande attention portée sur la respiration et des étirements. Les postures sont maintenues suffisamment longtemps : environ 1-3 minutes par posture. On y associe le contrôle du souffle et la concentration.

Cette pratique est très bien pour soulager vos douleurs causées par la posture assise devant l’ordinateur ( maux de tête, fatiques des yeux, maux de dos, migraines, insomnies, tendinites), pour détendre vos muscles si vous pratiquez d’autres sports et pour déconnecter votre esprit de vos soucis quotidiens.

Vous n’y transpirez pas beaucoup, mais vous êtes certainement plus détendus après.

Notre centre VieWell se situe dans le même immeuble que le bar NODD, OXYGEN. Métro : Esplanade de la Défense (2 min à pied)

Consulter notre site: https://www.viewell.fr/contacts/

Inscription sur le site : viewell.fr

Cours d'essai - 10 euros

Cours classique - 20 euros

Pour plus d'information consulter notre site: viewell.fr

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous envoyer un mail: viewell@welltitude.fr

A très vite,

Lina

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